دھوپ میں جلنے کے بعد میری جلد چمڑے کی کیوں ہوتی ہے؟
UV تابکاری آپ کی جلد کے ایلسٹن کو نیچے پہن سکتی ہے۔، جس کے نتیجے میں جھکی ہوئی، کھنچی ہوئی جلد ہوتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، سورج سے نقصان پہنچا جلد ایک چمڑے کی ظاہری شکل بھی دکھا سکتی ہے. آپ کی جلد پر سرخ یا بھورے دھبے، ایک ایسی حالت جسے ایکٹینک کیراٹوسس کہتے ہیں، سورج کی روشنی کا ایک اور منفی اثر ہے۔
کیا آپ چمڑے کی جلد کو ریورس کر سکتے ہیں؟
“مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آپ نقصان کو ریورس کرسکتے ہیں۔ڈیبرا جلیمن، ایم ڈی، کہتی ہیں، "اسکن رولز: نیو یارک کے ایک اعلیٰ ڈرمیٹولوجسٹ سے تجارت کے راز۔" "آپ اصل میں اپنی عمر میں 10 سے 15 سال لے سکتے ہیں۔"
کیا سورج آپ کی جلد کو چمڑا بناتا ہے؟
بہت زیادہ دھوپ کا فوری خطرہ سنبرن ہے۔ اگر آپ دھوپ میں جلنے والی جلد کو مضبوط خوردبین کے نیچے دیکھیں تو آپ دیکھیں گے کہ خلیات اور خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا ہے۔ بار بار سورج کے نقصان کے ساتھ، جلد خشک، جھریوں، بے رنگ اور چمڑے کی نظر آنے لگتی ہے۔.
میں سن اسکرین کے بغیر اپنی جلد کو سورج سے کیسے بچا سکتا ہوں؟
سن اسکرین کے بغیر اپنی جلد کی حفاظت کے پانچ طریقے یہ ہیں:
- لباس۔ لمبی بازو اور پتلون تحفظ فراہم کرتی ہے، خاص طور پر جب کپڑے قریب سے بنے ہوئے اور سیاہ ہوں۔ ...
- UV سے بچنے والا صابن۔ ...
- دھوپ کا چشمہ۔ ...
- آؤٹ ڈور اسمارٹ۔ ...
- UV لائٹس سے بچنا۔
سنبرن کے بعد جلد کے چھلکے سے کیسے نجات حاصل کی جائے - سنبرن کا علاج
سورج جلد کے لیے کیوں خراب ہے؟
وٹامن ڈی پیدا کرنے کے لیے ہر ایک کو سورج کی روشنی کی ضرورت ہوتی ہے (جو مضبوط اور صحت مند ہڈیوں کے لیے کیلشیم جذب کرنے میں مدد کرتا ہے)۔ لیکن سورج کے الٹرا وایلیٹ (UV) سے غیر محفوظ نمائش شعاعیں جلد، آنکھوں اور مدافعتی نظام کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔. ... یہ نقصان جلد کے کینسر یا جلد کی جلد کی عمر سے پہلے (فوٹوجنگ) کا باعث بن سکتا ہے۔
کیا آپ جلد کی عمر کو ریورس کرسکتے ہیں؟
جبکہ ہو سکتا ہے کہ آپ جلد کی عمر کو مکمل طور پر تبدیل نہ کر سکیں، آپ قدرتی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ ... حالات کا علاج: آپ کا ماہر امراض جلد آپ کی عمر کے ساتھ آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کو تبدیل کرنے کی سفارش کر سکتا ہے۔ ریٹینائڈز اور کولیجن جیسے اجزاء باریک جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
میں اپنے چہرے کی جلد کو قدرتی طور پر کیسے ٹھیک کر سکتا ہوں؟
جلد کے نقصان کو ٹھیک کرنے میں مدد کے 5 طریقے
- ہائیڈریٹ رہنا۔ قدرتی خوبصورتی کا معمول بنانے کی کوشش کرتے وقت موئسچرائزنگ اثرات کے ساتھ سکن کیئر مصنوعات ہمیشہ اہم ہوتی ہیں۔ ...
- ورزش۔ ...
- اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامن سی سے بھرپور غذا۔
- بار بار Exfoliation. ...
- اپنی جلد کو سورج سے بچائیں۔
میں گھریلو علاج سے اپنی جلد کو کیسے ٹھیک کر سکتا ہوں؟
خشک جلد کو موئسچرائز کرنے کے 10 قدرتی، DIY علاج
- خشک جلد کو سکون بخشنے کے لیے زیتون کے تیل کے کلینزر کو ماریں۔ ...
- DIY ایک امیر، کریمی ایوکاڈو ماسک۔ ...
- زیتون کے تیل اور شوگر کا قدرتی اسکرب بنائیں۔ ...
- اپنی جلد کو پرسکون کرنے کے لیے ایک آسان دلیا سوک بنائیں۔ ...
- گھر میں بنے دلیا شہد کے ماسک سے اپنے چہرے کو صاف کریں۔ ...
- سونے سے پہلے ناریل کا تیل لگائیں۔
کیا Lichenified جلد مستقل ہے؟
مجموعی طور پر، نقطہ نظر اچھا ہے اور حالت اکثر عارضی ہوتی ہے۔. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لائکینیفیکیشن کا علاج ایک ٹاپیکل فلوٹیکاسون پروپیونیٹ مرہم کے ساتھ جلدی اور مؤثر طریقے سے کیا جا سکتا ہے۔ مستقبل کی تکرار کو روکنے کے لیے بنیادی وجہ کا علاج ضروری ہو سکتا ہے۔
موٹی جلد سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں؟
میں سخت جلد کو کیسے ہٹا سکتا ہوں؟
- سخت جلد والے حصے کو گرم پانی میں 10 منٹ تک بھگو دیں۔ یہ جلد کو نرم کرنے میں مدد کرے گا، اسے ہٹانا آسان بناتا ہے.
- اس جگہ پر ہلکے سے پومیس پتھر یا بڑی کیل فائل لگائیں۔ ...
- جلد کو نرم کرنے کے لیے موئسچرائزر کے ساتھ عمل کریں۔
کیا وٹامن ای سورج کو نقصان پہنچاتا ہے؟
لیبارٹری کے نئے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ای آزاد ریڈیکلز کو غیر فعال کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے انہیں بناتا ہے۔ نقصان کا امکان کم ہے. کئی دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جلد پر وٹامن ای کا اطلاق سورج کی روشنی سے ہونے والے نقصان کو کم کر سکتا ہے اور کینسر پیدا کرنے والے خلیوں کی پیداوار کو محدود کر سکتا ہے۔
کیا سنبرن کے بعد میری جلد کا رنگ معمول پر آجائے گا؟
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کوئی بھی علاج آزمائیں، وقت بہترین دوا ہے۔ اے ٹین دھندلا جاتا ہے جیسا کہ آپ قدرتی طور پر دھوپ میں جلنے والے یا داغ دار جلد کے خلیات کو خارج کرتے ہیں اور ان کی جگہ نئے، غیر ٹین شدہ خلیات لگاتے ہیں۔ بدقسمتی سے، ٹین کو ہلکا کرنے سے جلد کے نقصان کو ختم نہیں کیا جائے گا اور نہ ہی کینسر ہونے کا خطرہ کم ہوگا۔
آپ کب تک دھوپ سے سرخ رہتے ہیں؟
سورج کی جلن کی لالی کتنی دیر تک رہتی ہے؟ آپ کی لالی عام طور پر سورج کی نمائش کے تقریباً دو سے چھ گھنٹے بعد ظاہر ہونا شروع ہو جائے گی۔ تقریباً 24 گھنٹے بعد لالی عروج پر پہنچ جائے گی، اور پھر ہو گی۔ اگلے ایک یا دو دن میں کم.
کیا سنبرن سے رنگت دور ہو جائے گی؟
ایک روشنی دھوپ کی جلن اکثر چند ہفتوں یا مہینوں میں ختم ہو جاتی ہے۔. تاہم، گہرے ہائپر پگمنٹیشن کو دور ہونے میں برسوں لگتے ہیں، اگر یہ بالکل ختم ہو جائے۔ بہت سے لوگوں کو اپنی جلد کو معمول پر لانے کے لیے رنگت کو کم کرنے کے لیے علاج کروانا پڑے گا۔
میں اپنی خراب جلد کو تیزی سے کیسے ٹھیک کر سکتا ہوں؟
مقصد یہ ہے کہ وہ کام کریں جو جلد کو دوبارہ پیدا کرنے میں مدد کریں اور اسے مزید نقصان سے بچائیں۔
- سن اسکرین لگائیں۔
- ایسے کپڑے پہنیں جو UV تحفظ فراہم کریں۔
- کافی پانی پیئے۔
- جلد کو موئسچرائزر استعمال کریں۔
- کافی نیند حاصل کریں۔
- ہونٹ بام کا استعمال کریں۔
- صاف چادریں اور تکیے کے کیسز استعمال کریں۔
- ورزش (پسینہ)
میں اپنے خراب چہرے کو کیسے ٹھیک کر سکتا ہوں؟
ہائیڈریٹ مسلسل۔ ایک خراب شدہ ایپیڈرمس کو نمی کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا صحت مند جلد کی رکاوٹ کو بحال کرنے اور برقرار رکھنے کے لیے اپنے چہرے اور جسم کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھنا بہت ضروری ہے۔ ایسی کریموں، لوشنز اور سیرم تک پہنچیں جن میں نمی کو بائنڈنگ کرنے والے ہیومیکٹینٹ ہوتے ہیں، جیسے گلیسرین، سوربیٹول اور ہائیلورونک ایسڈ۔
آپ پتلی جلد کو کیسے ٹھیک کرتے ہیں؟
ایسی کریموں کا استعمال کرنا جن میں وٹامن اے ہوتا ہے، جسے بھی کہا جاتا ہے۔ retinol یا retinoids، جلد کو مزید پتلا ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ریٹینول کریم دواؤں کی دکانوں پر یا آن لائن کاسمیٹک مصنوعات کے طور پر دستیاب ہیں۔ 2018 میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ معاملات میں ریٹینول جلد کی موٹائی کو معمول پر لانے میں مدد کر سکتا ہے۔
کس عمر میں آپ کا چہرہ سب سے زیادہ تبدیل ہوتا ہے؟
سب سے بڑی تبدیلیاں عام طور پر اس وقت ہوتی ہیں جب لوگ اندر ہوتے ہیں۔ ان کی 40 اور 50 کی دہائی، لیکن وہ 30 کی دہائی کے وسط سے شروع ہو سکتے ہیں اور بڑھاپے تک جاری رہ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ جب آپ کے پٹھے سب سے اوپر کام کرنے کی ترتیب میں ہوتے ہیں، وہ بار بار چلنے والی حرکات کے ساتھ چہرے کی عمر بڑھنے میں حصہ ڈالتے ہیں جو آپ کی جلد میں لکیریں کھینچتے ہیں۔
کیا چیز چہرے کو بوڑھا دکھاتی ہے؟
سن اسکرین کے لیے میک اپ پر انحصار جلد کو غیر محفوظ چھوڑ دیتا ہے۔
جلد کو قبل از وقت بڑھاپے سے بچانے کے لیے، ایس پی ایف بادشاہ ہے ایک ماضی کے مطالعے سے پتا چلا ہے کہ الٹرا وائلٹ (UV) روشنی کی نمائش چہرے کی عمر بڑھنے کے 80 فیصد نشانات کے لیے ذمہ دار ہے، بشمول جھریاں اور رنگت کی تبدیلیاں۔
میں قدرتی طور پر اپنی جلد کو کس طرح سخت کر سکتا ہوں؟
یہ چھ طریقے ہیں جن سے آپ ڈھیلی جلد کو سخت کر سکتے ہیں۔
- مضبوط کرنے والی کریمیں۔ ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ فرمنگ کریم کے لیے ایک اچھا انتخاب وہ ہے جس میں ریٹینوائڈز ہوں۔
- سپلیمنٹس۔ اگرچہ ڈھیلی جلد کو ٹھیک کرنے کے لیے کوئی جادوئی گولی نہیں ہے، لیکن کچھ سپلیمنٹس مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ ...
- ورزش۔ ...
- وزن کم کرنا. ...
- علاقے کی مالش کریں۔ ...
- کاسمیٹک طریقہ کار۔
ایک دن میں کتنا سورج صحت مند ہے؟
باقاعدگی سے سورج کی نمائش کافی وٹامن ڈی حاصل کرنے کا سب سے قدرتی طریقہ ہے۔ خون کی صحت مند سطح کو برقرار رکھنے کے لیے، حاصل کرنے کا مقصد دوپہر کی سورج کی روشنی کے 10-30 منٹ، ہفتے میں کئی بار۔ سیاہ جلد والے لوگوں کو اس سے تھوڑی زیادہ ضرورت ہو سکتی ہے۔ آپ کی نمائش کا وقت اس بات پر منحصر ہونا چاہیے کہ آپ کی جلد سورج کی روشنی کے لیے کتنی حساس ہے۔
سیاہ جلد سورج سے زیادہ محفوظ کیوں ہے؟
سیاہ جلد کو سورج سے زیادہ تحفظ حاصل ہوتا ہے۔ کیونکہ اس میں میلانین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔. یہ وہ روغن ہے جو جلد کو اپنا رنگ دیتا ہے اور خلیات کو سورج کے نقصان کی کچھ شکلوں سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے سیاہ جلد والے لوگوں کو دھوپ میں جلنے کا امکان کم ہوتا ہے۔
کیا سورج آپ کی جلد کو بڑھاتا ہے؟
سورج سے نکلنے والی الٹرا وائلٹ شعاعیں جلد میں داخل ہوتی ہیں۔ وہاں، وہ لچکدار ریشوں کو نقصان پہنچاتے ہیں جو جلد کو مضبوط رکھتے ہیں، جس سے جھریاں پڑنے لگتی ہیں۔ سورج کی روشنی عمر کے مقامات کے لیے بھی ذمہ دار ہے۔ یا ہاتھوں، چہرے، اور سورج کی روشنی والے دیگر علاقوں پر "جگر کے دھبے"۔