جب میں اسے گھماتا ہوں تو میرا ٹخنہ کیوں کلک کرتا ہے؟
جب آپ اپنے ٹخنوں کو منتقل کرتے ہیں، تو آپ جوائنٹ کیپسول کو کھینچیں جو سیال سے بھرا ہوا ہے تاکہ اسے چکنا رہے۔. جب اس سیال میں نائٹروجن یا دیگر گیسوں کے بلبلے نکلتے ہیں، تو یہ ایک تیز پاپنگ آواز کا سبب بن سکتا ہے۔
موچ کے بعد میرا ٹخنہ کیوں ٹوٹتا رہتا ہے؟
متعدد موچوں کے بعد، ligaments اب ان کی طرح تنگ نہیں ہیں۔ ابتدائی چوٹ سے پہلے تھے. اس لیے، جب آپ سمت بدلتے ہیں، تو ایک طرف ہٹ جاتے ہیں، یا محور اور مڑتے ہیں ٹخنے کی ہڈیاں ایک دوسرے کے ساتھ واپس آنے پر عدم استحکام اور ٹخنوں کی ہڈیوں کے ٹوٹنے یا ٹوٹنے کا باعث بن سکتی ہیں۔
میرے پاؤں کی سائیڈ کو ایسا کیوں محسوس ہوتا ہے جیسے اسے ٹوٹنے کی ضرورت ہے؟
زیادہ استعمال یا ٹخنوں کی چوٹیں دونوں اس کا سبب بن سکتی ہیں۔ پیرونیل ٹینڈونائٹس کی علامات میں درد، کمزوری، سوجن، اور آپ کے بیرونی ٹخنوں کے بالکل نیچے یا اس کے قریب گرمی شامل ہیں۔ آپ اس علاقے میں پاپنگ کا احساس بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ peroneal tendonitis کا علاج اس بات پر منحصر ہے کہ tendons پھٹے ہوئے ہیں یا صرف سوجن۔
Peroneal tendonitis کیسا محسوس ہوتا ہے؟
Peroneal tendonitis کے طور پر پیش کرتا ہے لمبائی کے ساتھ ساتھ ایک تیز یا دردناک احساس کنڈرا کا یا آپ کے پاؤں کے باہر۔ یہ tendons کے اندراج کے مقام پر ہوسکتا ہے۔ آپ کی پانچویں میٹاٹرسل ہڈی کے بیرونی کنارے کے ساتھ۔ یا اپنے ٹخنوں کے باہر کے ساتھ ساتھ مزید اوپر۔
ٹخنوں کے کریکنگ اور پاپنگ آوازوں کو کیسے ٹھیک کریں۔
میں کیسے جان سکتا ہوں کہ میرے پاؤں کی چوٹ سنگین ہے؟
ایمرجنسی روم میں جائیں اگر:
- آپ کے پاؤں پر ایک کھلا زخم ہے۔
- آپ کے پاؤں سے پیپ نکل رہی ہے۔
- آپ چل نہیں سکتے یا اپنے پاؤں پر وزن نہیں ڈال سکتے۔
- آپ کو شدید خون بہہ رہا ہے۔
- آپ کی جلد سے ٹوٹی ہوئی ہڈیاں آرہی ہیں۔
- آپ کو ہلکا سر یا چکر آ رہا ہے۔
- آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاؤں میں انفیکشن ہو سکتا ہے۔
کیا یہ برا ہے اگر آپ کے ٹخنوں پر کلک کریں؟
ٹخنوں کا ٹوٹنا اور ٹخنوں کا پھٹ جانا کافی عام ہے، اور فکر کرنے کی فوری ضرورت نہیں ہے۔. درحقیقت، مشترکہ پاپنگ ایک طبی اصطلاح ہے۔ کریپٹس جوڑوں کا غیر معمولی پھٹنا یا پھٹنا ہے، جو کبھی کبھی تکلیف دہ یا تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔
ٹخنے میں پھٹا ہوا ligament کیسا محسوس ہوتا ہے؟
ایک ligament آنسو کی پہلی علامات ہیں شدید سوجن اور زخم. ٹخنوں کی کم موچ میں، زخم پاؤں اور انگلیوں میں جا سکتا ہے۔ آپ کے ٹخنوں کے بیرونی حصے پر ایک بڑی سوجن ظاہر ہو سکتی ہے۔ درد کی وجہ سے آپ اکثر اپنا پورا وزن پاؤں پر نہیں رکھ پائیں گے۔
ٹخنوں کا ٹوٹنا اچھا کیوں لگتا ہے؟
جب ہڈیاں ٹوٹ جاتی ہیں تو یہ اچھا لگتا ہے کیونکہ زیادہ تر صورتوں میں ٹوٹنے یا پھٹنے کا شور ہوتا ہے۔ ارد گرد کے پٹھوں، کنڈرا یا ligaments سے تناؤ کو دور کرتا ہے۔. یہ صبح کو اچھی طرح سے کھینچنے کے مترادف ہے – آپ کا جسم ایک نئی پوزیشن میں ایڈجسٹ اور آرام کر رہا ہے۔
کیا آپ اپنے ٹخنے میں ہڈی توڑ سکتے ہیں؟
آپ کے ٹخنے میں گرنے یا دھچکا لگنے سے آپ کے ٹخنے کے جوڑ میں تین میں سے ایک یا زیادہ ہڈیاں ٹوٹ سکتی ہیں۔ fibula، tibia اور talus. اپنے ٹخنوں کو گھمانے سے ٹبیا اور فیبولا کے آخر میں نوبی بمپس میں وقفہ آسکتا ہے۔ ٹوٹا ہوا یا ٹوٹا ہوا ٹخنہ ہڈی کی چوٹ ہے۔
کیا آپ اپنے ٹخنوں کو Sublux کر سکتے ہیں؟
دوسری صورتوں میں، ٹخنوں کی موچ جیسے صدمے کے بعد subluxation واقع ہوتا ہے۔ ٹشوز کو نقصان یا چوٹ جو ٹینڈنز (ریٹیناکولم) کو مستحکم کرتی ہے دائمی ٹینڈن سبلکسیشن کا باعث بن سکتی ہے۔ subluxation کی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں: ٹخنے کی ہڈی کے ارد گرد کنڈرا کا ٹوٹنے کا احساس۔
جب آپ کے ٹخنوں میں بغیر کسی وجہ کے درد ہوتا ہے تو اس کا کیا مطلب ہے؟
سب سے عام وجوہات میں چوٹ، گٹھیا اور عام ٹوٹنا شامل ہیں۔ وجہ پر منحصر ہے، آپ محسوس کر سکتے ہیں درد یا سختی کہیں بھی ٹخنوں کے ارد گرد. آپ کا ٹخنہ بھی پھول سکتا ہے، اور آپ اس پر کوئی وزن نہیں ڈال سکتے۔ عام طور پر، ٹخنوں کا درد آرام، برف اور اوور دی کاؤنٹر درد کی ادویات سے بہتر ہو جاتا ہے۔
میں اپنی انگلیوں کو لامتناہی کیوں توڑ سکتا ہوں؟
آپ کے پیر کے جوڑوں کی آواز جب آپ جھکتے یا ٹوٹ جاتے ہیں تو وہ بے ضرر ہو سکتے ہیں۔، یا وہ گٹھیا جیسے سنگین صحت کے مسائل کا اشارہ ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر دیگر علامات موجود ہوں۔ دوسری حالتیں جو انگلیوں کے ٹوٹنے کا سبب بن سکتی ہیں ان میں پچھلی انگلیوں کی چوٹیں، اوسٹیو ارتھرائٹس، رمیٹی سندشوت، ہڈیوں کے اسپرس اور گاؤٹ شامل ہیں۔
کیا انگلیاں کھینچنا آپ کے لیے برا ہے؟
دستک"کریکنگ" کو نقصان دہ یا فائدہ مند نہیں دکھایا گیا ہے۔. مزید خاص طور پر، ناک کے ٹوٹنے سے گٹھیا نہیں ہوتا۔ جوائنٹ کی "کریکنگ" منفی دباؤ کے نتیجے میں نائٹروجن گیس کو عارضی طور پر جوڑ میں کھینچنے کے نتیجے میں ہو سکتی ہے، جیسے کہ جب ہڈیاں "چٹے" ہوں۔ یہ نقصان دہ نہیں ہے۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ ٹخنے کی چوٹ سنگین ہے؟
زیادہ شدید ٹخنوں کی موچ والے لوگ - کی خصوصیات انتہائی چوٹ یا سوجن اور وزن برداشت کرنے سے قاصر ہونا پاؤں میں بغیر کسی خاص درد کے، یا جب چوٹ لگنے کے بعد پہلے کئی دنوں میں کوئی بہتری نظر نہیں آتی ہے — ڈاکٹر کو طبی امداد لینا چاہیے۔ سوہو اور ولیمز کہتے ہیں۔
کیا آپ اپنے ٹخنے میں پھٹے ہوئے ligament کے ساتھ چل سکتے ہیں؟
کیا آپ اپنے ٹخنے میں پھٹے ہوئے بندھن کے ساتھ چل سکتے ہیں؟ جی ہاں، آپ عام طور پر پھٹے ہوئے بندھن کے ساتھ چل سکتے ہیں دوسرے ligaments اور معاون ڈھانچے کی بدولت، لیکن جب آپ چلتے ہیں تو آپ کو بہت زیادہ درد اور کمزوری اور عدم استحکام کا احساس ہو سکتا ہے۔
اگر ٹخنے میں پھٹا ہوا ligament علاج نہ کیا جائے تو کیا ہوتا ہے؟
ایک موچ والا ٹخنہ سنگین دائمی عدم استحکام میں بدل سکتا ہے اگر علاج نہ کیا جائے۔ جب آپ پھٹے ہوئے ligaments کو خود ہی ٹھیک ہونے کے لیے چھوڑ دیتے ہیں، وہ بے ترتیبی سے ایک ساتھ مل سکتے ہیں اور کمزور، لچکدار داغ کے ٹشو بنا سکتے ہیں۔. آپ کی حرکت کی حد بہت زیادہ متاثر ہو سکتی ہے، جس کے نتیجے میں طویل مدت تک چلنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
میری بیٹیوں کے جوڑ کیوں کلک ہوتے ہیں؟
دی آپ کے جوڑوں یا ligaments میں درد کے بغیر شور دونوں عام اور کافی عام ہے. Synovial سیال چکنا کرتا ہے اور جوڑوں کی حفاظت کرتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، ان علاقوں میں گیسیں بن سکتی ہیں جو جوائنٹ کے استعمال کے وقت خارج ہوتی ہیں۔ اس طرح، ٹمٹمانے اور درار.
آپ کے ٹخنوں میں گٹھیا کی علامات کیا ہیں؟
پاؤں اور ٹخنوں کے گٹھیا کی علامات میں اکثر شامل ہوتے ہیں:
- جب آپ جوڑ کو چھوتے ہیں تو کوملتا ہے۔
- جب آپ اسے منتقل کرتے ہیں تو درد ہوتا ہے۔
- چلنے، چلنے، یا اس پر وزن ڈالنے میں پریشانی۔
- جوڑوں کی سختی، گرمی، یا سوجن۔
- آرام کے بعد زیادہ درد اور سوجن، جیسے بیٹھنا یا سونا۔
میرے پاؤں کی کلک کی آواز کیوں آتی ہے؟
وہ کہتے ہیں "گیسیں جوائنٹ کے سائینووئل فلوئڈ میں تحلیل ہو جاتی ہیں۔" "کب آپ جوائنٹ کیپسول کو تیزی سے کھینچتے اور سکیڑتے ہیں جس سے گیس تیزی سے خارج ہوتی ہے۔، جو بلبلوں اور کریکنگ شور کو تشکیل دیتا ہے۔ اسی جوڑ کو دوبارہ کریک کرنے کے لیے آپ کو اس وقت تک انتظار کرنا ہوگا جب تک کہ گیسیں سائنوویئل فلوئڈ میں واپس نہ آجائیں۔
اگر آپ کا پاؤں ٹوٹ گیا ہے تو کیا آپ انگلیوں کو ہلا سکتے ہیں؟
کمپاؤنڈ فریکچر شدید ہوتے ہیں اور فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ نقل و حرکت کا نقصان - اگر آپ یہ نہیں کہہ سکتے کہ ان میں سے کوئی کہاں ٹوٹا ہے۔، اپنی انگلیوں یا انگلیوں کو ہلائیں۔ اگر ایسا کرنا مشکل یا تکلیف دہ ہوتا ہے، تو آپ کو اس مقام سے اوپر وقفہ مل سکتا ہے۔
کیا آپ اپنا پاؤں توڑ کر چل سکتے ہیں؟
زیادہ تر پاؤں کے فریکچر ہوتے ہیں۔ ٹھیک ہونے کے لیے 6 سے 8 ہفتے. شفا یابی کا وقت مختلف ہوتا ہے، لہذا اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ معمول کی سرگرمیاں کب دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ مکمل صحت یاب ہو جاتے ہیں اور پاؤں ٹوٹنے کے بعد دوبارہ چل سکتے ہیں۔ تاہم، پیچیدگیاں ممکن ہیں.
کیا آپ اپنے پاؤں کے اوپری حصے کو توڑ سکتے ہیں اور پھر بھی چل سکتے ہیں؟
بہت سے لوگ زخمی ہونے کے باوجود اپنے پاؤں پر چلتے رہتے ہیں۔ فریکچر ہونا. یہ پاؤں یا پیر کو مزید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ مریض ہفتوں سے ٹوٹی ہوئی ہڈی پر گھوم رہا ہو۔ بعض اوقات، سٹریس فریکچر چوٹ کے بعد 2 ہفتوں تک ایکس رے پر ظاہر نہیں ہوتے ہیں۔
کیا آپ کی انگلیوں کا ٹوٹنا برا ہے؟
جب آپ کی انگلیوں، انگلیوں، کندھوں، کہنیوں، کمر یا گردن کو کریک کرتے ہیں تو اس تناؤ کو چھوڑنے پر راحت کا احساس حاصل ہوتا ہے۔ جوڑ دوبارہ پر سکون محسوس ہوتا ہے جس سے جسم میں تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ درحقیقت اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ آپ کی انگلیوں کو توڑنا نقصان دہ ہے یا نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔.