کیا برپ اور بیلچ ایک جیسے ہیں؟
ایک برپ - جسے کبھی کبھی بیلچ کہا جاتا ہے - گیس کے سوا کچھ نہیں. جب آپ کھاتے یا پیتے ہیں، تو آپ صرف کھانا یا مائع نہیں نگلتے ہیں۔ آپ ایک ہی وقت میں ہوا بھی نگلتے ہیں۔ ہم جس ہوا میں سانس لیتے ہیں اس میں نائٹروجن (کہیں: NY-truh-jen) اور آکسیجن (کہیں: AHK-sih-jen) جیسی گیسیں ہوتی ہیں۔
نارمل برپنگ کتنی ہے؟
برپنگ کی "عام" مقدار کیا ہے؟ اوسط شخص کے ارد گرد burps کھانے یا پینے کے بعد تین سے چھ بار. تاہم، یہ نمبر آپ کے استعمال کے لحاظ سے تبدیل ہو سکتا ہے۔
برپنگ اچھا ہے یا برا؟
ہمارے معدے میں ہاضمے کے تیزاب بہت زیادہ ہوتے ہیں اور یہ ہاضمے کے عمل کے دوران گیسیں خارج کرتا ہے۔ اور اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے صرف دو طریقے ہیں: پاداش یا burping. تو burping اصل میں صحت مند ہےکیونکہ اگر یہ اضافی گیس آپ کے آنتوں سے خارج نہیں ہوتی ہے تو یہ اپھارہ اور پیٹ میں شدید درد کا باعث بن سکتی ہے۔
میں اب دھڑکنا کیسے روکوں؟
آپ ڈکار کو کم کر سکتے ہیں اگر آپ:
- آہستہ آہستہ کھاؤ اور پیو۔ اپنا وقت لینے سے آپ کو کم ہوا نگلنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ...
- کاربونیٹیڈ مشروبات اور بیئر سے پرہیز کریں۔ وہ کاربن ڈائی آکسائیڈ گیس خارج کرتے ہیں۔
- گم اور ہارڈ کینڈی کو چھوڑ دیں۔ ...
- سگریٹ نوشی نہ کریں۔ ...
- اپنے دانتوں کی جانچ کریں۔ ...
- آگے بڑھو۔ ...
- جلن کا علاج کریں۔
جب آپ برپ کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے۔
Supragastric belch کیا ہے؟
Supragastric belching (SGB) ہے۔ ایک ایسا رجحان جس کے دوران ہوا کو غذائی نالی میں چوس لیا جاتا ہے اور پھر منہ کے ذریعے تیزی سے نکال دیا جاتا ہے. مریض اکثر زندگی کی شدید خرابی کی شکایت کرتے ہیں۔
میں برپنگ کے لیے کیا لے سکتا ہوں؟
پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کرنے اور سینے کی جلن کو روکنے کے لیے اینٹاسڈ لیں، جو دھڑکنے کا سبب بن سکتا ہے۔ Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) خاص طور پر مفید ہے اگر آپ کے burps سے گندھک کی بو آتی ہے۔ ایک لے لو اینٹی گیس ادویات جیسے سمیتھیکون (گیس ایکس). یہ گیس کے بلبلوں کو ایک ساتھ باندھ کر کام کرتا ہے تاکہ آپ کے پاس زیادہ پیداواری برپس ہوں۔
مجھے burping کے بارے میں کب فکر مند ہونا چاہئے؟
ایک ہی علامت کے طور پر بیلچنگ عام طور پر تشویش کا باعث نہیں ہے جب تک کہ یہ بار بار یا ضرورت سے زیادہ نہ ہو۔ اگر آپ کے پیٹ میں ہے۔ لمبے عرصے سے ڈٹا ہوا ہے اور ڈکارنے سے آرام نہیں ہوتا ہے۔ یہ، یا اگر پیٹ میں درد شدید ہو تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔
کیا کھانے کے بعد دھڑکنا معمول ہے؟
آپ کے ہوا نگلنے، گیس پیدا کرنے والی غذا کھانے، یا کاربونیٹیڈ مشروبات پینے کے بعد گیس، دھڑکن، یا اپھارہ عام ہے۔ یہ عام ہے اور عام طور پر کچھ آسان تبدیلیاں کر کے مدد کی جا سکتی ہے۔
کیا تناؤ آپ کو بہت زیادہ پھٹنے کا سبب بن سکتا ہے؟
برپنگ اور اضطراب آپس میں جڑے ہوئے ہیں جیسا کہ ہم رجحان رکھتے ہیں۔ تناؤ کے دوران بہت زیادہ ہوا نگلناہائپر وینٹیلیشن یا زیادہ سانس لینے کا باعث بنتا ہے۔ ہوا کا زیادہ نگلنا غذائی نالی میں واپس آتا ہے اور پھر منہ کی طرف جاتا ہے جس کی وجہ سے ڈکار ہوتی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ غیر ارادی طور پر دھڑک رہے ہوں اور یہ کھانے کے بعد زیادہ محسوس کیا جا سکتا ہے۔
دھڑکن کو روکنے کے لیے میں کون سا گھریلو علاج استعمال کر سکتا ہوں؟
آپ ڈکار کو کم کر سکتے ہیں اگر آپ:
- آہستہ آہستہ کھاؤ اور پیو۔ اپنا وقت لینے سے آپ کو کم ہوا نگلنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ...
- کاربونیٹیڈ مشروبات اور بیئر سے پرہیز کریں۔ وہ کاربن ڈائی آکسائیڈ گیس خارج کرتے ہیں۔
- گم اور ہارڈ کینڈی کو چھوڑ دیں۔ ...
- سگریٹ نوشی نہ کریں۔ ...
- اپنے دانتوں کی جانچ کریں۔ ...
- آگے بڑھو۔ ...
- جلن کا علاج کریں۔
اس کا کیا مطلب ہے جب آپ ہر وقت دھڑکتے رہتے ہیں؟
ضرورت سے زیادہ burping اکثر کی وجہ سے ہے کھانے اور مشروبات جو ایک شخص کھاتا ہے۔. یہ رویے کی حالتوں سے بھی ہو سکتا ہے، جیسے ایروفیگیا اور سپراگاسٹرک ڈکار، یا نظام انہضام سے متعلق مسائل، جیسے کہ گیسٹرو فیجیل ریفلوکس بیماری (GERD)۔
کیا شہد رگڑنے کے لیے اچھا ہے؟
شہد غذائی نالی میں سوزش کو کم کرنے کے لیے کام کر سکتا ہے۔. شہد کی ساخت اسے غذائی نالی کی چپچپا جھلی کو بہتر طریقے سے ڈھانپنے دیتی ہے۔ یہ دیرپا ریلیف میں حصہ ڈال سکتا ہے۔
کیا مسلسل burping ایک مسئلہ ہے؟
دھڑکنا (ڈالنا) اتنا ہی عام اور فطری جسمانی فعل ہے جتنا کہ گیس گزرنا (فارٹنگ)۔ ضرورت سے زیادہ دھڑکن کبھی کبھی تکلیف یا اپھارہ کے ساتھ ہو سکتی ہے۔ اگرچہ یہ علامات کچھ روزمرہ کی سرگرمیوں میں کسی حد تک مداخلت کر سکتی ہیں، لیکن وہ عام طور پر سنگین بنیادی حالت کی نشاندہی نہ کریں۔.
کیا GERD قابل علاج ہے یا نہیں؟
اگرچہ عام ہے، بیماری اکثر ناقابل شناخت ہے - اس کی علامات کو غلط سمجھا جاتا ہے. یہ بدقسمتی ہے کیونکہ GERD عام طور پر قابل علاج بیماری ہے۔اگرچہ اس کا صحیح علاج نہ کیا جائے تو سنگین پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ دل کی جلن GERD کی سب سے زیادہ بار بار ہوتی ہے - لیکن واحد نہیں - علامت ہے۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کے سینے میں گیس ہے؟
لوگ اکثر سینے میں گیس کے درد کو اس طرح بیان کرتے ہیں۔ سینے کے علاقے میں تنگی یا تکلیف. درد کے ساتھ ساتھ، ہلکی جلن یا چھرا گھونپنے کا احساس بھی ہو سکتا ہے۔ درد پیٹ میں بھی جا سکتا ہے۔
...
علامات
- burping
- اپھارہ
- بدہضمی
- زیادہ پیٹ پھولنا.
- بھوک میں کمی.
- متلی
کن مشقوں سے فوری طور پر گیس سے نجات ملتی ہے؟
پہلے اسے آزمائیں: کارڈیو. چاہے ایک اچھی لمبی چہل قدمی ہو، تیز دوڑنا ہو، موٹر سائیکل کی سواری ہو، یا بیضوی شکل پر سفر بھی ہو، کارڈیو آپ کے بلوٹ کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔ اس طرح کی جسمانی سرگرمی سے گیس کو نکالنے میں مدد ملے گی جو درد کا باعث بنتی ہے اور ہاضمے کو ساتھ لے جانے میں مدد دیتی ہے۔ 30 منٹ کی ہلکی سے اعتدال پسند مشقت کا مقصد بنائیں۔
کون سی غذائیں پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کرتی ہیں؟
کوشش کرنے کے لیے یہاں پانچ کھانے ہیں۔
- کیلے. یہ کم تیزابیت والا پھل ان لوگوں کی مدد کر سکتا ہے جو تیزابیت سے متاثرہ غذائی نالی کے استر کو چڑھا کر اور اس طرح تکلیف کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ...
- خربوزے۔ کیلے کی طرح خربوزہ بھی ایک انتہائی الکلین پھل ہے۔ ...
- دلیا. ...
- دہی. ...
- ہری سبزیاں۔
کیا تیزابیت کے لیے burping اچھا ہے؟
بہت سے لوگوں کو غلطی سے یقین ہے کہ ڈکارنے سے ایسڈ ریفلوکس کی علامات کو دور ہو جائے گا، لیکن ہو سکتا ہے کہ وہ اچھے سے زیادہ نقصان کر رہے ہوں۔. مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہوا نگلنے سے معدے کی کھنچاؤ میں اضافہ ہوتا ہے، جو LES کو آرام کرنے کے لیے متحرک کرتا ہے، جس سے تیزابیت کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
ریورس برپ کیا کہتے ہیں؟
Supragastric belching (SGB) ایک ایسا رجحان ہے جس کے دوران ہوا کو غذائی نالی میں چوسا جاتا ہے اور پھر منہ کے ذریعے تیزی سے باہر نکالا جاتا ہے۔
آپ ایسڈ ریفلوکس کے ساتھ اتنا زیادہ کیوں جلتے ہیں؟
ایسڈ ریفلوکس آپ کو زیادہ کثرت سے پھٹ سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے۔ ایسڈ ریفلوکس ہونے سے نگلنے میں اضافہ ہوتا ہے۔. یہ، بدلے میں، آپ کو زیادہ کثرت سے اور زیادہ مقدار میں ہوا کھانے کا سبب بن سکتا ہے۔ اوور دی کاؤنٹر اینٹاسڈ سے ایسڈ ریفلوکس کا علاج کرنے سے دھبے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
کیا دہی رگڑنے میں مدد کرتا ہے؟
دہی ایک پروبائیوٹک غذا ہے جو کہ آپ کے گٹ بیکٹیریا کے قدرتی توازن کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔، ان بیکٹیریا کا عدم توازن عام طور پر گیس بننے اور پھٹنے کی وجوہات ہیں۔ پروبائیوٹک غذائیں ہاضمے کے مختلف مسائل کا بھی علاج کر سکتی ہیں، جیسے قبض سے اسہال، چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم سے اپھارہ۔
کیا تیزابیت کے لیے گرم پانی پینا اچھا ہے؟
سادہ پانی: پانی کا کثرت سے استعمال ہاضمے کے عمل کو بہتر بنا سکتا ہے اور GERD کی علامات کو روک سکتا ہے۔ ادرک: ادرک والی غذا یا کھانا معدے کی تیزابیت کو پرسکون کر سکتا ہے۔ ادرک کی چائے کو بھی خوراک میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
کیا لیموں کا گرم پانی بدہضمی کے لیے اچھا ہے؟
اگرچہ لیموں کا رس بہت تیزابیت والا ہوتا ہے، لیکن تھوڑی مقدار میں پانی کے ساتھ ملانے سے یہ ہو سکتا ہے۔ اس کے ہضم ہونے پر الکلائزنگ اثر. یہ آپ کے پیٹ میں تیزاب کو بے اثر کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اگر آپ اس گھریلو علاج کو آزمانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ کو ایک کھانے کا چمچ تازہ لیموں کا رس آٹھ اونس پانی میں ملانا چاہیے۔
آپ GERD کا مستقل علاج کیسے کرتے ہیں؟
GERD کے لیے سرجری
کے طور پر جانا جاتا ایک طریقہ کار کے دوران ایک Nissen فنڈ کی نقل، آپ کا سرجن آپ کے پیٹ کے اوپری حصے کو غذائی نالی کے نچلے حصے کے گرد لپیٹتا ہے۔ یہ اینٹی ریفلوکس رکاوٹ کو بڑھاتا ہے اور ریفلوکس سے مستقل ریلیف فراہم کرسکتا ہے۔