کیا بخارات سے بھرا ہوا دودھ آدھے حصے کا اچھا متبادل ہے؟
آپ سب کی ضرورت ہے۔ بخارات سے بھرے ہوئے دودھ کی مساوی مقدار کو آدھے سے بدل دیں۔; لہذا اگر آپ کی ترکیب میں ½ کپ ڈیڑھ کپ کی ضرورت ہے، تو اس کی جگہ صرف ½ کپ بخارات والا دودھ استعمال کریں۔
1 2 اور 1/2 اور بخارات کے دودھ میں کیا فرق ہے؟
خلاصہ، آدھا حصہ کریم اور دودھ کے برابر ہے۔. بخارات سے بھرا ہوا دودھ ایک باقاعدہ دودھ ہے جس کے پانی کا ایک بڑا حصہ ہٹا دیا گیا ہے تاکہ ایک مرتکز دودھ بنایا جاسکے۔ اس میں موجود کریم کی وجہ سے آدھا حصہ کیلوریز اور چکنائی میں قدرے زیادہ ہوتا ہے۔
کیا بخارات کا دودھ کریمر سے زیادہ صحت بخش ہے؟
ہاں کوئی مسئلہ نہیں. آپ کو اتنی مقدار میں نہیں ڈالنا چاہئے جیسا کہ آپ عام طور پر کرتے ہیں۔ بخاراتا ہوا دودھ ریگولر کافی کریمر سے کہیں زیادہ گاڑھا اور کریمیر ہے۔.
کیا بخارات کا دودھ صحت بخش ہے؟
بخارات سے بھرا ہوا دودھ غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے۔
بالکل تازہ دودھ یا پاؤڈر دودھ کی طرح، بخارات کا دودھ ہے۔ ایک صحت مند انتخاب. یہ صحت مند ہڈیوں کے لیے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے: پروٹین، کیلشیم، وٹامن اے اور ڈی۔ بخارات سے بھرا ہوا دودھ کین میں فروخت کیا جاتا ہے۔
بخارات والا دودھ بمقابلہ گاڑھا دودھ کی وضاحت کی گئی۔
بخارات سے بھرا ہوا دودھ آپ کے لیے کیوں برا ہے؟
بخارات کا دودھ ہو سکتا ہے۔ لییکٹوز عدم رواداری والے لوگوں کے لئے پریشانی کا باعث یا گائے کے دودھ سے الرجی (CMA)، کیونکہ اس میں عام دودھ کے مقابلے میں فی حجم زیادہ لییکٹوز اور دودھ پروٹین ہوتے ہیں۔ لییکٹوز کاربوہائیڈریٹ کی اہم قسم ہے جو دودھ اور دودھ کی مصنوعات میں پائی جاتی ہے (20)۔
گاڑھا دودھ آپ کے لیے کیوں برا ہے؟
میٹھا گاڑھا دودھ کیلوری میں زیادہ ہے اور لوگوں کے لئے غیر موزوں ہے گائے کے دودھ کے پروٹین سے الرجی یا لییکٹوز عدم رواداری کے ساتھ۔ اس کا میٹھا ذائقہ کچھ لوگوں کے لیے ناگوار ہو سکتا ہے اور یہ عام طور پر ترکیبوں میں باقاعدہ دودھ کے لیے اچھے متبادل کے طور پر کام نہیں کرتا ہے۔
کافی گاڑھا دودھ یا بخارات والے دودھ میں کون سا بہتر ہے؟
جبکہ کافی میں بھاری کریم پرتعیش اور حیرت انگیز ہے، میرے خیال میں بخارات کا دودھ اگر آپ ڈبہ بند آپشن تلاش کر رہے ہیں تو یہ ایک اچھا متبادل ہے۔ بھاری کریم گاڑھی ہوتی ہے، لیکن بخارات سے بھرا ہوا دودھ یقینی طور پر آپ کی کافی کے ساتھ تھوڑا بہتر مل جاتا ہے۔ بلاشبہ، گاڑھا دودھ ان لوگوں کے لیے ہے جن کی میٹھی دعوت ہے۔
کیا کافی میں بخارات کا دودھ اچھا ہے؟
سادہ سا جواب ہے۔ جی ہاں. آپ کافی کریمر کے لیے بخارات سے بھرا ہوا دودھ استعمال کر سکتے ہیں۔ اگرچہ کافی اچھی اور سب کچھ ہے، لیکن ہو سکتا ہے کہ زیادہ تر لوگوں کو یہ سب سادہ اور سیاہ پسند نہ ہو۔ اس وجہ سے، اسے مزیدار اور دلکش بنانے کے لیے بہت سے اختیارات ہیں، جیسے بخارات سے بھرا ہوا دودھ، چینی، دودھ، کافی کریمرز اور بعض شربتوں کا استعمال۔
کیا بخارات کا دودھ خراب ہو جاتا ہے؟
ایک نہ کھولے ہوئے بخارات سے بنے دودھ کی شیلف لائف ہے۔ عام طور پر 6 سے 12 ماہ کے درمیان ([PET])۔ ... مختصر یہ کہ، نہ کھولے ہوئے بخارات کا دودھ، زیادہ تر صورتوں میں، اپنی تاریخ سے چند ماہ بعد بھی ٹھیک ہونا چاہیے۔ اگر آپ بخارات سے بھرے ہوئے دودھ کا ایک ڈبہ کھول رہے ہیں جو اس کی تاریخ گزر چکا ہے، تو اسے استعمال کرنے سے پہلے مائع کو اچھی طرح چیک کریں۔
اگر میرے پاس بخارات کا دودھ نہ ہو تو کیا ہوگا؟
بخارات سے بھرے ہوئے دودھ کے پانچ متبادل یہ ہیں:
- باقاعدہ دودھ۔ حیرت کی بات نہیں، جو دودھ آپ کے پاس پہلے سے ہی فریج میں ہے وہ بخارات سے بھرے ہوئے دودھ کا ایک بہترین متبادل ہو گا—تھوڑا سا ٹنکرنگ کے ساتھ۔ ...
- غیر ڈیری دودھ۔ ...
- آدھا اور آدھا۔ ...
- Worcestershire Sace کے لیے 34 اسمارٹ متبادل۔
- زیادہ کریم. ...
- پاؤڈر دودھ۔ ...
- 16 تبصرے
کیا آدھا اور آدھا غیر صحت بخش ہے؟
نہیں، آدھا حصہ آپ کے لیے برا نہیں ہے جب ذمہ داری کے ساتھ کھایا جائے۔. تاہم، مصالحہ جات کے ذائقے دار اور میٹھے ورژن زہریلے پن کو بڑھا سکتے ہیں۔
اگر میرے پاس آدھا نہیں ہے تو میں کیا استعمال کر سکتا ہوں؟
حتمی DIY ذیلی کے لیے، استعمال کریں۔ برابر حصے ہلکی کریم اور سارا دودھ. اگر یہ بھاری کریم ہے جو آپ کے فریج میں ہے، تو 1 کپ ڈیڑھ کپ کے لیے، ¾ کپ دودھ کے علاوہ ¼ کپ ہیوی کریم کو تبدیل کریں۔
کیا میں بھاری کریم کی بجائے بخارات سے بھرا ہوا دودھ استعمال کر سکتا ہوں؟
بخارات سے بھرا ہوا دودھ
بخارات سے بھرا ہوا دودھ ان ترکیبوں کے لیے بہترین ہے جس میں ہیوی کریم ایک مائع جزو ہے، جیسے بیکڈ مال میں، کیونکہ یہ بھاری کریم جیسی موٹائی فراہم نہیں کرے گا اور کوڑے بھی نہیں لگائے گا۔ بہترین نتائج کے لیے، بھاری کریم کو بخارات سے بھرے دودھ کی مساوی مقدار کے ساتھ تبدیل کریں۔.
کیا آپ ناریل کے دودھ کو آدھے سے بدل سکتے ہیں؟
انتخاب کیلئے ڈبے میں بند ناریل کا دودھ اگر آپ کا نسخہ پورا دودھ یا آدھا دودھ طلب کرتا ہے۔ لہذا یہ کریم/ڈیڑھ اور آدھا کے لئے ایک مہذب (کامل نہیں) متبادل ہے۔
کیا آپ آدھا آدھا پی سکتے ہیں؟
تو ہاں، آپ سیدھا آدھا آدھا پی سکتے ہیں۔. یہ صرف برابر حصوں میں پورے دودھ اور کریم کا مرکب ہے۔ زیادہ تر لوگ اسے کافی، میٹھے، انڈے، پینکیکس، آئس کریم، پنا کوٹا اور بہت کچھ میں استعمال کرتے ہیں۔
آپ بخارات کا دودھ کس کے لیے استعمال کرتے ہیں؟
بخارات کا دودھ دیتا ہے۔ جسم کو smoothies، کافی کو گاڑھا اور میٹھا کرتا ہے، اور کریمی سوپ اور چاؤڈرز میں نفاست اور بھرپوری کا اضافہ کرتا ہے، لذیذ چٹنیوں اور یہاں تک کہ دلیا کا ذکر نہیں کرنا۔ اگر آپ کے پاس زیادہ میٹھا دانت نہیں ہے، تو آپ اسے میٹھے گاڑھے دودھ کی جگہ کافی مقدار میں میٹھے میں بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
ایک بار کھولنے کے بعد بخارات کا دودھ کب تک چلتا ہے؟
بخارات سے بھرا ہوا دودھ ہی چلے گا۔ 2 سے 3 دن ایک بار جب آپ ڈبے کو کھولتے ہیں، لیکن آپ کو اسے فریج میں رکھنا ہوگا۔ کچھ پروڈیوسرز کا دعویٰ ہے کہ ان کی مصنوعات پیکیجنگ کھولنے کے 5 دن تک استعمال کے لیے محفوظ ہیں۔ آپ کو کھلے ڈبے میں بخارات سے بھرے ہوئے دودھ کو ذخیرہ کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔ اسے ہمیشہ سیل بند کنٹینر میں ڈالیں اور اسے فریج میں رکھیں۔
میں بخارات کے دودھ سے کافی کیسے بنا سکتا ہوں؟
ہدایات
- کافی کو گرمی سے محفوظ مگ (اگر گرم) یا گلاس میں ڈالیں (اگر ٹھنڈا/آئسڈ ہو)۔
- کافی میں بخارات شدہ دودھ کی مطلوبہ مقدار شامل کریں۔ ہلچل اور لطف اندوز!
کیا میں کافی میں تازہ دودھ کی بجائے بخارات کا دودھ استعمال کر سکتا ہوں؟
تم آپ بخارات سے تیار شدہ دودھ کی کسی بھی قسم کا استعمال کر سکتے ہیں۔ جیسے - سکم، سارا دودھ، یا کم چکنائی۔ چونکہ بخارات کا دودھ گاڑھا ہوتا ہے، اس لیے اسے اتنی ہی مقدار میں نہ ڈالیں جس طرح آپ کافی کریمر یا باقاعدہ دودھ پیتے ہیں۔ 240 ملی لیٹر کافی کے لیے تین کھانے کے چمچ بخارات سے بھرا ہوا دودھ شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔
کیا بخارات شدہ دودھ کیٹو ہے؟
دودھ: دودھ لیکن خاص طور پر بخارات اور خشک دودھ صحت مند کیٹو فوڈز نہیں ہیں۔. اس کی وجہ یہ ہے کہ ان میں لییکٹوز کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ دودھ میں تقریباً 5% لییکٹوز ہوتا ہے، بخارات کے دودھ میں تقریباً 10% لییکٹوز ہوتا ہے، اور خشک دودھ میں 50% لییکٹوز ہوتا ہے۔
میک اور پنیر میں بخارات کا دودھ کیا کرتا ہے؟
یہ مرتکز ہے اور تازہ دودھ کے مقابلے میں اس کا ذائقہ قدرے بھاری ہے۔ میکرونی اور پنیر میں، بخاراتا ہوا دودھ پنیر کو ٹوٹنے اور چاکی یا چکنائی بننے سے روکتا ہے۔ مقابلہ کرنے کے لئے کم نمی ہے.
کیا گاڑھا دودھ پینا ٹھیک ہے؟
میٹھا گاڑھا دودھ ان کھانوں میں سے ایک ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں -- یہ شوگر اوورلوڈ ہے، یہ گاڑھا اور چپچپا ہے، یہ شربت ہے اور یہ یقینی طور پر استعمال نہیں کیا جائے گا اپنے طور پر چمچ کی طرف سے. ... میٹھا گاڑھا دودھ وہ دودھ ہے جس سے پانی نکالا گیا ہے اور جس میں چینی شامل کی گئی ہے۔
گاڑھا دودھ کا متبادل کیا ہے؟
ناریل کی کریم یہ میٹھا گاڑھا دودھ کا ایک بہترین متبادل ہے، جو آپ کو اشنکٹبندیی ذائقہ کا اشارہ دے گا۔ یہ ڈیری فری ہے اور اسے کپ کے بدلے کپ دیا جا سکتا ہے۔ ناریل کی کریم کی موٹی مستقل مزاجی میٹھے گاڑھے دودھ سے ملتی جلتی ہے، جس سے بہت سی ترکیبوں میں اسی طرح کی فراوانی ہوتی ہے۔
کون سا گاڑھا دودھ بہترین ہے؟
گاڑھا دودھ میں بہترین فروخت کنندگان
- #1 کیلیفورنیا فارمز میٹھا کنڈینسڈ دودھ فل کریم، 14 اوز، سنگل۔ ...
- #2 لمبی عمر میٹھا گاڑھا دودھ 14 اوز۔ (...
- #3 میگنولیا میٹھا گاڑھا دودھ 14 آانس - 6 کین۔ ...
- #4 پالتو جانوروں کا بخارات سے تیار شدہ دودھ 12 اوز (4 کا پیک) ...
- #5. ...
- #6. ...
- #7. ...
- #8.