کیا بلیمیا آپ کے چہرے کو تبدیل کرتا ہے؟
سانس کی بدبو ایک اور بلیمیا اثر ہے۔ چہرے کی سوجن بلیمیا کے اثرات میں سے ایک ہے جس کے شکار افراد کو سب سے زیادہ تکلیف ہوتی ہے: بعض اوقات 'بلیمیا چہرہ' کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، سوجن لوگوں کو محسوس کر سکتی ہے کہ ان کا چہرہ 'موٹا لگتا ہے'۔ جو کچھ ہو رہا ہے وہ خود ساختہ الٹی کے خلاف جسم کا ردعمل اور اس کی وجہ سے پانی کی کمی ہے۔
چپمنک گال کب تک چلتے ہیں؟
یہ 2 سے 3 دن بعد اپنے عروج پر پہنچ جاتا ہے اور کچھ دنوں تک باقی رہ سکتا ہے، جس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ آپ کے چپمنک گالوں کو ہونا چاہئے۔ ایک ہفتے کے اندر مکمل طور پر چلا گیا. اگرچہ آپ کے گالوں، منہ اور آپ کے چہرے کے اطراف میں سوجن ہونا ناگزیر ہے، لیکن اسے کم کرنے کے طریقے ہیں، جیسے: کورٹیکوسٹیرائیڈز لینا۔
کیا بلیمیا گال مستقل ہیں؟
باقاعدگی سے کھانے کے طویل عرصے کے بعد، پیروٹائڈ غدود زیادہ تر ممکنہ طور پر اپنی اصل حالت میں واپس آجائیں گے۔ ایک بار جب انہیں ضرورت سے زیادہ مقدار میں تھوک پیدا کرنے کی ضرورت نہیں رہتی ہے، تو وہ اپنانے اور سکڑنے کے قابل ہو جاتے ہیں۔
بلیمیا کی سوجن کو کم ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
اگر کوئی فارماسولوجک مداخلت نہیں کی جاتی ہے، تو صاف ہونے کے بعد 4 سے 10 دنوں کے درمیان ورم اور وزن میں اضافہ دیکھا گیا ہے، اور یہ برقرار رہ سکتا ہے۔ 2 سے 4 ہفتوں تک.
بلیمیا کے 7 اہم حقائق! | کیٹی مورٹن
بلیمکس کے گال پھولے ہوئے کیوں ہوتے ہیں؟
پھولا ہوا چہرہ
بلیمیا نرووسا والے لوگ ہو سکتے ہیں۔ ان کے بار بار صاف کرنے کی وجہ سے سوجی ہوئی پیروٹائڈ غدود کی نشوونما ہوتی ہے۔. یہ غدود کانوں کے بالکل سامنے ہوتے ہیں اور چہرے پر سوجن کا سبب بن سکتے ہیں۔
بلیمیا کے بعد میں اپنے پیٹ کو کیسے ٹھیک کر سکتا ہوں؟
تازہ پھل اور سبزیاں، سارا اناج، وافر پانی، اور دبلے پتلے گوشت یا پروٹین پر بوجھ ڈالیں۔ بلیمیا آپ کے آنتوں میں صحت مند بیکٹیریا کو نقصان پہنچاتا ہے، لہذا یہ ایک اچھا خیال ہے۔ ایک پروبائیوٹک کے ساتھ اپنی خوراک کی تکمیل کریں.
کیا دانتوں کا ڈاکٹر بتا سکتا ہے کہ کیا آپ بلیمک ہیں؟
یہ حالت نہ صرف آپ کی صحت کے لیے انتہائی خطرناک ہے بلکہ یہ آپ کی زبانی صحت کے لیے بھی اتنی ہی تباہ کن ہے۔ تو، کیا دانتوں کے ڈاکٹر کے لیے یہ پتہ لگانا واقعی ممکن ہے کہ آیا آپ کو بلیمیا ہے؟ دی جواب ہاں ہے.
کیا بلیمکس وزن کم کرتے ہیں؟
کے ساتھ لوگ بلیمیا میں عام جسمانی وزن ہو سکتا ہے۔.
کشودا کیلوری کی ایک بڑی کمی کا سبب بنتا ہے، جس سے وزن میں انتہائی کمی واقع ہوتی ہے۔ بلیمیا کے شکار افراد کشودا کی اقساط کا تجربہ کر سکتے ہیں، لیکن وہ اب بھی زیادہ کیلوریز کو بِنجنگ اور صاف کرنے کے ذریعے استعمال کرتے ہیں۔
کیا پھینکنے سے کیلوریز ختم ہو جاتی ہیں؟
حقیقت: تحقیق سے ثابت ہوا ہے۔ قے تمام کیلوریز کو ختم نہیں کر سکتییہاں تک کہ جب کھانے کے فوراً بعد کیا جائے۔ ایک الٹی صرف کھائی جانے والی تقریباً نصف کیلوریز کو ختم کر سکتی ہے - جس کا مطلب ہے کہ، حقیقت میں، جو کچھ کھایا جاتا ہے اس کا نصف سے دو تہائی حصہ جسم جذب کر لیتا ہے۔
آپ چپمنک گالوں سے کیسے چھٹکارا پاتے ہیں؟
سادہ الفاظ میں، بکل لیپیکٹومی گال کے نچلے حصے میں چربی کو ہٹاتا ہے – منہ کے بالکل باہر۔ بکل لیپیکٹومی کو چپمنک گال کی سرجری بھی کہا جاتا ہے کیونکہ چپ منکس، پیارے ہوتے ہوئے، ان کے منہ کے گرد چربی ہوتی ہے۔ منہ کی چربی کو ہٹانے کا عمل عام طور پر ایسے مریضوں پر کیا جاتا ہے جن کے گال، گول ہوتے ہیں۔
میں اپنے گال میں سوجن کو کیسے کم کروں؟
جب گال میں سوجن معمولی چوٹ کے نتیجے میں ہوتی ہے، تو اس سے مدد مل سکتی ہے:
- سوجن اور درد کو دور کرنے کے لیے کولڈ کمپریس لگائیں۔
- خون کے بہاؤ کو تیز کرنے اور سوجن کو کم کرنے کے لیے سر کو بلند رکھیں۔
- خون کے بہاؤ کو تیز کرنے کے لیے گالوں پر آہستہ سے مساج کریں۔
حکمت کے دانت نکالنے کے بعد آپ کے گال کیوں پھولتے ہیں؟
منہ کی سرجری کے بعد گال سوج جاتے ہیں۔ کیونکہ آپ کا جسم خراب ٹشو کو ٹھیک کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔. زبانی سرجری اکثر جسم پر ایک تکلیف دہ تجربہ ہوتا ہے، لہذا اس کے نتیجے میں، آپ کا جسم نکالنے یا طریقہ کار کی جگہ کو جلد از جلد ٹھیک کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
آپ کیسے بتا سکتے ہیں کہ کوئی صاف کر رہا ہے؟
بلیمیا کی علامات اور عام ضمنی اثرات
- اکثر اپنا وزن کرتے ہیں۔
- اکثر آئینے میں ان کی ظاہری شکل کا فیصلہ کرتا ہے۔
- ریستوران میں نہیں کھائیں گے۔
- ہمیشہ نئی خوراک پر۔
- معمول کے کھانے کے وقت نہیں کھاتا۔
- گھر کے ارد گرد خوراک کی بڑی مقدار رکھتا ہے.
- خوراک کی بڑی مقدار اچانک غائب ہو جاتی ہے۔
بلیمیا کے دو طویل مدتی اثرات کیا ہیں؟
طویل مدتی اثرات
- شدید پانی کی کمی اور الیکٹرولائٹ عدم توازن۔
- گلے میں خراش، خاص طور پر ضرورت سے زیادہ اور باقاعدہ الٹی سے۔
- دانتوں کی خرابی، گہا، یا مسوڑھوں کی بیماری، خاص طور پر ضرورت سے زیادہ الٹی سے۔
- معدے کی نالی (مثال کے طور پر، گرہنی، معدہ) کے السر۔
- بے قاعدہ مدت یا امینوریا۔
صاف کرنے سے آپ کتنی کیلوریز کھوتے ہیں؟
بلکہ، "50%" کا امکان اس حقیقت سے نکلتا ہے کہ صاف کرنے کے بعد برقرار رہنے والی اوسط تعداد کیلوریز (تقریبا.1,200) مطالعہ کے شرکاء میں اوسط بِنج (تقریباً 2، 200 کیلوریز) کی نصف کیلوریز تھیں۔
کیا آپ پوپ کرتے وقت کیلوری کھو دیتے ہیں؟
اگرچہ آپ پوپنگ کے بعد ہلکا محسوس کر سکتے ہیں، آپ حقیقت میں زیادہ وزن نہیں کھو رہے ہیں۔ مزید یہ کہ جب آپ پوپنگ کے دوران وزن کم کرتے ہیں، تو آپ وہ وزن نہیں کھو رہے ہیں جو واقعی اہمیت رکھتا ہے۔ بیماری پیدا کرنے والی جسم کی چربی کو کھونے کے لیے، آپ کو اپنے استعمال سے زیادہ کیلوری جلانے کی ضرورت ہے۔. آپ یہ زیادہ ورزش کرکے اور کم کھا کر کرسکتے ہیں۔
کیا بلیمکس پوپ کرتے ہیں؟
یہ sloughed ٹشو تخلیق کرتا ہے فیکل مواد، اور پاخانہ بننا جاری رکھتا ہے یہاں تک کہ اگر زبانی مقدار بہت کم ہو۔ اس کے علاوہ، بہت کم آنتوں کی حرکت (peristalsis) ہو رہی ہے۔ کشودا اور بلیمیا کے مریضوں کو آنتوں کی آمدورفت کا وقت سست دکھایا گیا ہے (کمال وغیرہ، 1991)۔
آپ بلیمیا سے کیسے لڑتے ہیں؟
عام طور پر کھانے سے، آپ binge-and-purge سائیکل کو توڑ سکتے ہیں اور پھر بھی صحت مند، پرکشش وزن تک پہنچ سکتے ہیں۔
- اپنی بھوک پر توجہ دیں۔ ...
- باقاعدگی سے کھائیں۔ ...
- کھانے کی اشیاء کو محدود نہ کریں۔ ...
- آپ جو کھا رہے ہیں اس پر توجہ دیں۔ ...
- اس جذبات کی شناخت کریں جو آپ محسوس کر رہے ہیں۔ ...
- آپ جو تجربہ کر رہے ہیں اسے قبول کریں۔ ...
- گہرا کھودو. ...
- اپنے آپ کو دور رکھیں۔
بلیمیا کو آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
دانتوں کا کٹاؤ اس کے بعد ہی ظاہر ہو سکتا ہے۔ چھ ماہ خود حوصلہ افزائی قے کی. وقت گزرنے کے ساتھ جب گیسٹرک ایسڈ کے بار بار نمائش سے تامچینی ختم ہو جاتی ہے، تو دانت اپنی چمک کھو سکتے ہیں، ٹوٹ سکتے ہیں، پیلے ہو سکتے ہیں، گر سکتے ہیں، چپک سکتے ہیں اور پھٹے ہوئے نظر آ سکتے ہیں۔ خراب ہونے والے دانت کسی کی ظاہری شکل کے بارے میں خدشات کو مزید بڑھا سکتے ہیں۔
بلیمیا کے بعد آپ کے جسم کا کیا ہوتا ہے؟
بلیمیا کر سکتے ہیں۔ آپ کے پیٹ اور آنتوں کو مستقل طور پر نقصان پہنچاتا ہے۔، قبض، اسہال، اور چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم جیسے دیگر مسائل کا باعث بنتا ہے۔ ہارمونل مسائل۔ جب آپ کو بلیمیا ہوتا ہے تو تولیدی مسائل، بشمول فاسد ادوار، چھوٹنے والے ادوار، اور زرخیزی کے مسائل عام ضمنی اثرات ہیں۔
جب آپ صاف کرنا چھوڑ دیتے ہیں تو آپ کے جسم کو کیا ہوتا ہے؟
جب آپ سب سے پہلے صاف کرنا بند کرتے ہیں، تو آپ اپھارہ جیسے منفی ضمنی اثرات کا تجربہ کر سکتے ہیں جو آپ کو یقین کرنے کی طرف لے جاتا ہے کہ آپ کا وزن بڑھ رہا ہے۔ درحقیقت، اس وزن میں زیادہ تر اضافہ پانی کی برقراری کی وجہ سے ہوتا ہے، کیونکہ قے آپ کو پانی کی کمی کا باعث بن سکتی ہے اور آپ کے جسم کو اس کی تلافی کی ضرورت محسوس ہوتی ہے۔
میں بلیمیا کولڈ ٹرکی کو کیسے روک سکتا ہوں؟
1.Binge-Purge سائیکل کو روکیں۔
- اپنے کھانے پر پابندی لگانا بند کریں۔ ...
- اپنے محرکات سیکھیں۔ ...
- بلیمیا پر قابو پانے کے لیے ایک منصوبہ بنائیں۔ ...
- بحالی میں بدیہی کھانے کی تلاش کریں۔ ...
- بلیمیا کا علاج تلاش کریں جو آپ کے لیے کارآمد ہو۔ ...
- اپنے آپ کو اپنی پریشانی سے دور کریں۔ ...
- ہر سائز پر صحت کو گلے لگائیں ™...
- اپنے پیمانے کے ساتھ توڑ دو۔
بلیمیا پر قابو پانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
کئی عوامل پر منحصر ہے، یہ لگ سکتا ہے کئی مہینے یا چند سال بھی بلیمیا سے بازیابی تلاش کرنے کے لئے۔ بلیمیا کے ساتھ منسلک بار بار اور نقصان دہ رویوں کو صحت مند طریقے سے نمٹنے کے طریقہ کار کے ساتھ تبدیل کیا جانا چاہئے، جس میں سوچنے اور کشیدگی کے حالات پر ردعمل کرنے کے نئے طریقے کے لئے وقت اور لگن لگتا ہے.