کیا دائیں اور بائیں شِن گارڈ ہے؟
اور اگر شن گارڈز پر "L" اور "R" کا نشان ہے تو اپنی بائیں ٹانگ پر "L" کے ساتھ شن گارڈ رکھیں اور آپ کے دائیں طرف "R" والا. زیادہ تر شن گارڈز کو کھلاڑی کی پنڈلی کے ارد گرد آرام سے فٹ ہونے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
کیا شن گارڈز جرابوں کے اندر جاتے ہیں یا باہر؟
نوجوان کھلاڑی عام طور پر ٹخنوں کی حفاظت کے ساتھ شن گارڈز پہنتے ہیں۔ یہ سب سے پہلے چلتے ہیں، اور پھر آپ ان پر جراب کھینچتے ہیں، اور کلیٹس آخری چلتے ہیں۔ سلپ ان گارڈز جرابوں کے اندر جاتے ہیں۔-پہلے موزے اور کلیٹس ڈالیں، اور پھر گارڈ لگائیں اور جراب کو اس کے اوپر کھینچیں۔
کیا جرابوں سے پہلے شن گارڈز چلتے ہیں؟
ٹخنوں کی حفاظت کے بغیر محافظوں کے لیے، کھلاڑی اپنے شن گارڈ کو پوزیشن میں رکھنے سے پہلے اپنے موزے اور کلیٹس پہنتے ہیں۔. پھر جرابوں کو اوپر اور گارڈ کے اوپر کھینچا جاتا ہے۔ اپنی پنڈلی کی حفاظت کو جگہ پر رکھنے کے چند طریقے ہیں۔ گارڈ کو لاک کرنے کے لیے آپ اوپر اور نیچے ٹیپ لپیٹ سکتے ہیں۔
شن گارڈز کو کتنا اونچا جانا چاہئے؟
شن گارڈز سے فٹ ہونا چاہئے آپ کے ٹخنوں کے موڑ کے بالکل اوپر جب آپ اپنے پاؤں کو گھٹنے کے نیچے چند انچ تک موڑتے ہیں۔
صحیح شن گارڈ کا انتخاب کیسے کریں۔
آپ شن گارڈز کے نیچے کیا پہنتے ہیں؟
پہن لو دائیں موزے۔
کچھ فٹ بال کھلاڑی ٹخنوں کی جرابوں کو پسند کرتے ہیں، جبکہ دیگر لمبی پنڈلی والی جرابوں کو ترجیح دیتے ہیں جو ان کے بچھڑوں کو ڈھانپتے ہیں اور گھٹنوں تک جاتے ہیں۔ بغیر پٹے کے شن گارڈز کے لیے پوری لمبائی والی جرابیں بہترین ہیں۔ انہیں اس بات کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے کہ محافظ اپنی جگہ پر رہیں۔
آپ شن گارڈ اسٹیز کیسے پہنتے ہیں؟
وہ ہونے کے لیے ہیں۔ آپ کے شن پیڈ کے نیچے آپ کی جراب کے اوپر پہننا شن پیڈ کو نیچے پھسلنے سے روکنے کے لیے، جراب بھی ایسا کرنے میں مدد کرتی ہے، اس لیے میں نہیں دیکھ رہا ہوں کہ انہیں آپ کے جراب کے نیچے رکھنے سے واقعی مدد ملے گی۔ سب سے اچھی چیز جو میں تجویز کر سکتا ہوں - میں اسے کئی سالوں سے کر رہا ہوں وہ ہے اپنے مقامی کیمسٹ کے لیے کچھ ٹیوبی گرفت حاصل کرنا۔
پنڈلی کے ٹکڑے دراصل کیا ہیں؟
اصطلاح "پنڈلی کے ٹکڑے" سے مراد ہے۔ پنڈلی کی ہڈی کے ساتھ درد (ٹبیا) - آپ کی نچلی ٹانگ کے سامنے کی بڑی ہڈی۔ رنرز، رقاصوں اور فوجی بھرتیوں میں شن سپلنٹ عام ہیں۔
پیشہ ور کون سے شن گارڈز استعمال کرتے ہیں؟
جی فارم پیشہ ور افراد کے لیے انتخاب کے شن پیڈ ہیں۔
یہ اب بھی ہمیں حیران کر دیتا ہے کہ فٹ بال کے پیشہ ور کھلاڑی اپنے تحفظ کے طور پر میدان میں کیا پہنتے ہیں، کیونکہ جدید دور کا شن گارڈ ان کی ضروریات کے مطابق نہیں ہے۔ بلیڈ شن گارڈ، اسمارٹ فلیکس ٹیکنالوجی کے ساتھ، ایک بار پھر کھلاڑیوں کے دل و دماغ کو بدل رہا ہے۔
کیا ٹخنوں کی حفاظت کے ساتھ شن گارڈز بہتر ہیں؟
محافظوں کو سب سے زیادہ تحفظ کی ضرورت ہے۔ انہیں ایک کی ضرورت ہے۔ ٹخنوں کے اضافی تحفظ کے ساتھ بھاری شن گارڈ. مڈفیلڈرز کو تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن انہیں آزادانہ طور پر حرکت کرنے کے قابل ہونے کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ فارورڈز کو تحفظ اور ٹخنوں کی مدد کے ساتھ ہلکے شن گارڈ کی ضرورت ہوتی ہے۔
آپ شن گارڈز کو نیچے پھسلنے سے کیسے روکتے ہیں؟
شن گارڈ آستین کا ایک پرانا جوڑا استعمال کریں (کم از کم ایک سائز چھوٹا) اور اسے اپنے موزے پر پھسلائیں۔. اس سے آپ کی پنڈلی کے محافظوں کے نچلے حصے کے ساتھ ساتھ آپ کے موزے بھی چپک جائیں گے، لیکن تنگ نہیں ہوں گے۔ اس نے اب تک میرے لیے بالکل کام کیا ہے۔ ہر مشکل دوڑ کے بعد مزید ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت نہیں۔
پیشہ ور اپنی پنڈلیوں کو کیسے اوپر رکھتے ہیں؟
کچھ موزے کافی snug ہیں شن گارڈز کو حرکت دینے سے روکنے کے لیے، لیکن بہت سے کھلاڑی پورے کھیل میں شیلڈز کو جگہ پر رکھنے کے لیے ٹیپ، اسٹے یا کمپریشن آستین استعمال کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ زیادہ ترقی یافتہ کھلاڑی عام طور پر اپنی پیش کردہ نقل و حرکت کی آزادی کے لیے سلپ ان شن گارڈز کو ترجیح دیتے ہیں۔
کیا سلپ ان شن گارڈز بہتر ہیں؟
سلپ ان شن گارڈز ہیں۔ اکثر زیادہ ترقی یافتہ کھلاڑی ترجیح دیتے ہیں۔ کیونکہ وہ نقل و حرکت کی زیادہ آزادی کی اجازت دیتے ہیں۔ تاہم، نوجوان کھلاڑیوں کے لیے ان کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ وہ اس سطح کا تحفظ فراہم نہیں کرتے جو ٹخنوں کے محافظوں کے ساتھ مکمل لمبائی والے شن گارڈ فراہم کر سکتے ہیں۔
کیا آپ نائکی شن گارڈ کے قیام کو دھو سکتے ہیں؟
پنڈلی پیڈ میں سلے ہوئے ہیں، تو آپ انہیں واشنگ مشین میں نہیں دھو سکتے. وہ "صاف صاف" ساکر جرابیں ہیں۔
کیا شن گارڈز پتلون کے اوپر یا نیچے جاتے ہیں؟
شن گارڈز ہیں۔ جرابوں کے نیچے پہنا جاتا ہے۔، تو انہیں ابھی تک نہ لگائیں۔ شن گارڈز کو صحیح طریقے سے رکھیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ آپ کی پنڈلی پر مرکوز ہیں، ایک طرف نہیں۔ انہیں آپ کے ٹخنوں سے لے کر گھٹنے کے نیچے تک حفاظت کرنی چاہیے۔
کیا آپ نائکی شن گارڈ کے پٹے دھو سکتے ہیں؟
اگر آپ اپنے شن گارڈز کو واشنگ مشین میں دھو سکتے ہیں، تو انہیں واشنگ سائیکل کے لیے تکیے یا لانڈری بیگ میں رکھیں تاکہ انہیں مشین کے اطراف میں ٹکرانے سے روکنے میں مدد ملے۔ صحیح صابن کا استعمال کریں۔ معیاری کھیلوں کا صابن استعمال کریں۔، WIN Sports Detergent کی طرح، اور مشین کو نرم سائیکل پر چلائیں۔
کس قسم کے شن گارڈز بہترین ہیں؟
- مجموعی طور پر بہترین فٹ بال شن گارڈز - G-Form Pro-S Elite۔
- پیسے کے لیے بہترین فٹ بال شن گارڈز - ایڈیڈاس پرفارمنس گھوسٹ۔
- بہترین سستے ساکر شن گارڈز - ویزاری ملاگا شن گارڈ۔
- Nike کی طرف سے بہترین ساکر شن گارڈ - Nike Mercurial Lite۔
- بہترین کلاتھ ٹائپ شن گارڈ - پرو فورس۔
- بہترین یوتھ ساکر شن گارڈ - ڈیش اسپورٹ۔
شن گارڈ آستین کس کے لیے استعمال ہوتی ہے؟
شن گارڈ آستینیں کمپریشن آستین کی طرح ہیں جو ہیں۔ گارڈ کو جگہ پر رکھنے کے لیے شن پیڈ پر پہنا جاتا ہے، فٹ بال میچ کے دوران کسی بھی حرکت کو روکتا ہے۔. شن گارڈ کی آستین فٹ بال جراب کے نیچے پہنی جاتی ہے۔
شن پیڈ اتنے چھوٹے کیوں ہیں؟
اس کی وجہ بالکل واضح ہے: وہ پنڈلی کو ممکنہ چوٹ سے بچانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔. اس طرح کی چیز…. ایک چھوٹا شن گارڈ پہننا مؤثر طریقے سے قانون کے خط کی تعمیل کرنے کا سب سے آسان طریقہ ہے، بغیر کسی شن پیڈ کے۔
کیا شن گارڈز خارش کا سبب بن سکتے ہیں؟
سامان کی مناسب دیکھ بھال کے بغیر، جیسے فٹ بال شن گارڈز، بیکٹیریا اور فنگس جلد کی جلن کا باعث بن سکتے ہیں۔. اس کو روکنے کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ استعمال کے بعد آلات کو خشک ہونے دیں یا آلات اور جلد کے درمیان رکاوٹ پیدا کریں، جیسے کہ موزے۔
موئے تھائی کے لیے مجھے کس سائز کے شن گارڈز کی ضرورت ہے؟
سائز اونچائی / وزن چھوٹا: 5'3 سے کم" (135lbs تک۔) درمیانہ 5'3" - 5'10" یا (136 - 160lbs.) بڑا 5'10" - 6'1" یا (161 - 215lbs.) XLarge 6'1" - 6'4" یا (216lbs سے زیادہ)
پیشہ ور فٹبالرز کون سی ٹیپ استعمال کرتے ہیں؟
پیشہ ور فٹ بال ٹیمیں جو پریمیئر ساک ٹیپ کو برداشت کر سکتی ہیں اکثر استعمال کرنے کا انتخاب کرتی ہیں۔ رنگین زنک آکسائڈ ٹیپ ان کے جراب کے ٹیپ کے طور پر. چونکہ UEFA کی ہدایت میں یہ شرط عائد کی گئی ہے کہ یورپی فٹ بال ٹیموں کو جرابوں کا ٹیپ پہننا چاہیے جو جرابوں جیسا ہی رنگ کا ہو، رنگین Mueller M Tape اور Vivotape بہت مقبول ہو گئے ہیں۔