آپ occipital neuralgia کو کیسے پرسکون کرتے ہیں؟
آپ کوشش کر سکتے ہیں:
- اپنی گردن پر گرمی لگائیں۔
- ایک پرسکون کمرے میں آرام کریں۔
- تنگ اور دردناک گردن کے پٹھوں کی مالش کریں۔
- اوور دی کاؤنٹر اینٹی سوزش والی دوائیں لیں، جیسے نیپروکسین یا آئبوپروفین۔
کیا occipital neuralgia کو بڑھاتا ہے؟
Occipital neuralgia سب سے زیادہ عام طور پر صدمے کا نتیجہ ہے، جیسے کہ whiplash یا سرجری۔ البتہ، کوئی بھی چیز جو جلن یا سکیڑتی ہے۔ occipital nerve occipital neuralgia کا سبب بن سکتا ہے، بشمول تنگ پٹھے، گریوا کے vertebrae کی گٹھیا کی سوزش، یا ٹیومر۔
occipital neuralgia کے لیے کون سے وٹامنز اچھے ہیں؟
occipital neuralgia کے ساتھ منسلک سوزش کے عمل کی وجہ سے، اس قسم کے سر درد میں مبتلا مریضوں کے لیے سوزش مخالف غذائی اجزاء فائدہ مند ہو سکتے ہیں۔ کیلشیم/میگنیشیم سپلیمنٹس سب سے زیادہ عام طور پر ان کی مجموعی اینٹی سوزش خصوصیات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
occipital neuralgia کب تک رہتا ہے؟
زیادہ تر کیسز 1 سے 2 ماہ میں غائب ہو جاتے ہیں۔. غیر معمولی معاملات میں، یہ ایک سال سے زائد عرصہ تک چل سکتا ہے. اگر آپ کی عمر 50 سال سے زیادہ ہے تو، شنگلز اور پوسٹ ہیرپیٹک نیورلجیا کے خلاف ویکسین لگوانا دانشمندی ہے۔ اگر آپ پوسٹ ہیرپیٹک نیورلجیا کو تیار کرتے ہیں، تو آپ کے پاس درد پر قابو پانے کے لیے علاج کے بہت سے اختیارات ہیں۔
گردن کے درد، پنچڈ اعصاب، اور بازو کے درد کے لیے بہترین نیند کی پوزیشن۔
کیا occipital neuralgia دور ہو جائے گا؟
کیا occipital neuralgia دور ہو جاتا ہے؟ اگر آپ کے occipital اعصاب کی سوزش کی وجہ کو درست کر لیا جائے تو Occipital neuralgia وقت کے ساتھ ساتھ دور ہو سکتا ہے۔
مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ مجھے occipital neuralgia ہے؟
occipital neuralgia کی علامات میں شامل ہیں۔ مسلسل درد، جلن اور دھڑکن، وقفے وقفے سے جھٹکا دینے والے یا شوٹنگ کے درد کے ساتھ جو عام طور پر سر کے نیچے سے شروع ہوتا ہے اور سر کے ایک یا دونوں اطراف کی کھوپڑی تک جاتا ہے۔ مریضوں کو اکثر سر کے متاثرہ حصے کی آنکھ کے پیچھے درد ہوتا ہے۔
occipital neuralgia رات کو بدتر کیوں ہوتا ہے؟
سونے کی پوزیشن کے معاملات
مناسب نیند نہ لینا اور غلط پوزیشن میں سونا درد کو تیز کر سکتا ہے۔ حقیقت میں، ایک غریب کرنسی کے ساتھ سونا occipital neuralgia کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ لوگ کہتے ہیں کہ وہ اکڑی ہوئی گردن کے ساتھ جاگتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ پٹھوں میں تناؤ اور اعصاب سوجن ہیں۔
کیا occipital neuralgia MRI پر ظاہر ہوتا ہے؟
ریڈیوگرافک امیجنگ occipital neuralgia کی تشخیص میں محدود افادیت کی حامل ہے لیکن بنیادی طور پر اس کا تعلق ہڈی، ریڑھ کی ہڈی، occipital اعصاب یا ملحقہ ڈھانچے کی ساختی پیتھالوجی کو چھوڑ کر ہے۔ جیساکہ، ایم آر آئی اس کام کے لیے بہترین موزوں ہے 1,4۔
آپ سوجن اعصاب کو کیسے پرسکون کرتے ہیں؟
مختلف طریقے ہیں جن سے کوئی شخص گھر پر پنچے ہوئے اعصاب کے درد کو دور کر سکتا ہے۔
- اضافی نیند اور آرام۔ صحت مند اعصاب کے لیے نیند ضروری ہے۔ ...
- کرنسی کی تبدیلی۔ ...
- ایرگونومک ورک سٹیشن۔ ...
- درد کم کرنے والی ادویات۔ ...
- کھینچنا اور یوگا۔ ...
- مساج یا جسمانی تھراپی۔ ...
- سپلنٹ ...
- ٹانگوں کو اونچا کریں۔
کیا تناؤ occipital neuralgia کو متحرک کر سکتا ہے؟
Occipital neuralgia کی وجہ سے ہوتا ہے۔ occipital اعصاب کو نقصان، جو صدمے (عام طور پر گریوا یا گریوا)، اعصاب پر جسمانی دباؤ، گردن کے بار بار سنکچن، موڑ یا توسیع، اور/یا طبی پیچیدگیوں (جیسے آسٹیوکونڈروما، ایک سومی ہڈیوں کا ٹیومر) کے نتیجے میں پیدا ہوسکتا ہے۔
کیا ورزش سے occipital neuralgia میں مدد ملتی ہے؟
occipital neuralgia کے کچھ معاملات اعصاب پر دباؤ ڈالنے والی خراب کرنسی سے متعلق ہو سکتے ہیں۔ دی چن ٹک ورزش کا مقصد پٹھوں اور جوڑنے والے بافتوں کو کھینچنا ہے۔ دردناک جگہ اور پٹھوں کو مضبوط کریں جو آپ کے سر کو آپ کے کندھوں پر سیدھ میں رکھیں۔
occipital neuralgia کیسے شروع ہوتا ہے؟
occipital neuralgia کی کیا وجہ ہے؟ Occipital neuralgia بے ساختہ ہو سکتا ہے، یا گردن میں اعصابی جڑ کے چٹخنے کے نتیجے میں (مثال کے طور پر گٹھیا سے)، یا کھوپڑی یا کھوپڑی میں پہلے کی چوٹ یا سرجری کی وجہ سے۔ بعض اوقات سر کے پچھلے حصے میں "تنگ" پٹھے اعصاب کو پھنس سکتے ہیں۔
کیا occipital neuralgia وژن کو متاثر کرتا ہے؟
یہ درد عام طور پر یک طرفہ ہوتا ہے، حالانکہ یہ دونوں طرف ہو سکتا ہے اگر دونوں occipital اعصاب متاثر ہوئے ہوں۔ مزید برآں، درد آنکھ کی طرف آگے بڑھ سکتا ہے، کیونکہ یہ occipital nerve (s) کے راستے پر چلتا ہے۔ افراد نوٹس کر سکتے ہیں۔ دھندلی نظر جیسا کہ درد آنکھ کے قریب یا پیچھے پھیلتا ہے۔
کیا خراب کرنسی occipital neuralgia کا سبب بن سکتی ہے؟
اگر مریض کے سر کو اکثر آگے اور نیچے رکھا جاتا ہے تو کرنسی کے مسائل بھی occipital neuralgia کا سبب بن سکتے ہیں، کیونکہ یہ پوزیشن وقت کے ساتھ ساتھ اعصاب پر ضرورت سے زیادہ دباؤ ڈال سکتی ہے۔ بعض صورتوں میں، تاہم، کی صحیح وجہ وجہ کبھی طے نہیں ہوتی.
کیا occipital neuralgia MS کی علامت ہے؟
درد سے متعلق علامات، جیسے کہ Lhermitte کی علامت، occipital and trigeminal neuralgia، چہرے کا درد، temporomandibular جوڑوں سے متعلق درد، spasms، اور بے آرام ٹانگوں کا سنڈروم، درد شقیقہ کے مریضوں میں درد شقیقہ کے مریضوں میں سر درد والے مریضوں کی نسبت 2.5 گنا زیادہ عام تھا۔
occipital neuralgia کے لیے مجھے کس قسم کے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟
پرائمری کیئر ڈاکٹر، فوری نگہداشت اور ایمرجنسی روم کے ڈاکٹر، نیورولوجسٹ اور درد کے ماہرین یہ سب occipital neuralgia کے بہت سے سنگین معاملات میں ایک ساتھ ملوث ہیں، حالانکہ ان کے علاج میں اکثر دوائیں یا کم سے کم حملہ آور طریقہ کار شامل ہوتا ہے۔
کیا occipital neuralgia ایک معذوری ہے؟
سر درد کی دوسری قسمیں، جیسے کلسٹر سر درد، ٹریجیمنل نیورلجیا، یا occipital neuralgia، آپ کو سوشل سیکیورٹی معذوری کے فوائد کے لیے بھی اہل بنا سکتے ہیں اگر سر درد آپ کو کام کرنے سے روکتا ہے۔
کیا ایپل سائڈر سرکہ اعصابی درد میں مدد کر سکتا ہے؟
ایپل سائڈر سرکہ کئی قسم کی بیماریوں کے علاج میں مدد کر سکتا ہے، بشمول مدد کرنا اعصابی درد کو دور کرنے کے لیے. اس میں پائے جانے والے معدنیات جیسے میگنیشیم، فاسفورس، کیلشیم اور پوٹاشیم، اعصابی درد سے نجات کے لیے ضروری ہیں۔
آپ اعصابی درد کے ساتھ کیسے سوتے ہیں؟
ایک طرف سونے کی کوشش کریں۔
کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ ایک طرف سونا آرام دہ ہے۔ یہ آپ کے اسکائیٹک اعصاب سے کچھ دباؤ ہٹا سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اس کے مخالف پہلو پر سوتے ہیں جہاں اسے تکلیف ہوتی ہے۔ سیبرتھ کا کہنا ہے کہ "اپنے گھٹنوں کے درمیان تکیہ رکھنا ایک طرف سونے کو زیادہ آرام دہ بنا سکتا ہے۔"
کیا occipital neuralgia آپ کو تھکا دیتا ہے؟
نیند آپ کے جسم اور دماغ کو آرام کرنے کا موقع فراہم کرتی ہے اور بحالی کی کلید ہے۔ بدقسمتی سے، بہت سے لوگ occipital neuralgia کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ پر سو جانا رات ان کے درد کی وجہ سے دانتوں میں درد اور کھوپڑی میں نرمی جیسی علامات سونے کے لیے آرام دہ پوزیشن تلاش کرنا ناممکن بنا سکتی ہیں۔
کیا occipital neuralgia سے کان میں درد ہوتا ہے؟
Occipital neuralgia کا سبب بن سکتا ہے۔ درد اور دھڑکن آپ کی گردن میں، پیچھے یا آپ کے سر کے ایک طرف، اور کان کے پیچھے۔ کچھ لوگ پیشانی یا آنکھوں کے پیچھے درد محسوس کرتے ہیں۔
درد شقیقہ اور occipital neuralgia میں کیا فرق ہے؟
مائیگرین کا تعلق دماغ میں ہونے والی تبدیلیوں سے ہے۔ Occipital neuralgia کی وجہ ہے۔ سکڑا ہوا یا چڑچڑا ہونا وہ اعصاب جو گردن سے سر کے پچھلے حصے سے کھوپڑی تک چلتے ہیں۔ درد کے انتظام کے ماہر شریف کوسٹانڈی، ایم ڈی کہتے ہیں، "عصابوں میں کھچاؤ یا سر یا گردن کے صدمے، جیسے کہ وہپلیش کی وجہ سے اعصاب پھنس سکتے ہیں۔"
occipital پیٹ کیا ہے؟
occipitalis پٹھوں، یا occipital پیٹ، ہے کھوپڑی کی پشت پر واقع ایک عضلہ. کچھ اناٹومسٹ occipitalis اور frontalis کو دو مجرد عضلات سمجھتے ہیں جبکہ دوسرے انہیں ایک ہی پٹھوں کی اکائی کے دو خطوں کے طور پر درجہ بندی کرنے کو ترجیح دیتے ہیں - epicranius، یا occipitofrontalis۔