انہوں نے PACER ٹیسٹ کیوں روکا؟
نیو منگول نیوز نیٹ ورک کی طرف سے لکھے گئے ایک مضمون میں بتایا گیا ہے کہ پورے نو منگولیا کے سکولوں میں پیسر ٹیسٹ پر پابندی عائد کر دی گئی ہے۔ مضمون میں دعویٰ کیا گیا تھا کہ پیسر ٹیسٹ کو "بچوں کے لیے بہت ظالمانہ" سمجھا جاتا تھا اور یہ "ان کی نفسیات کو نقصان پہنچا، انہیں PTSD دینا۔
کیا FitnessGram PACER ٹیسٹ ظالمانہ ہے؟
حال ہی میں، افواہیں کہ فٹنس گرام پیسر ٹیسٹ پر بچوں پر ظلم کے دعوے کے تحت پابندی عائد کر دی گئی ہے، اسکول میں گردش کر رہی ہے۔ مجھے پتہ چلا کہ پیسر ٹیسٹ منع نہیں تھا، لیکن سٹیپلز نے فیصلہ کیا کہ ان سے چھٹکارا حاصل کرنا طلباء کے لیے بہترین انتخاب ہوگا۔
PACER ٹیسٹ میں سب سے زیادہ سکور کس کا ہے؟
ڈینس میجیا وہ دنیا کا تیز ترین لڑکا نہیں ہے — لیکن اس کے پاس امریکہ میں سب سے زیادہ برداشت ہے۔ سنٹرل مڈل اسکول میں 14 سالہ میجیا نے 19 ستمبر کو برداشت کے پی اے سی ای آر ٹیسٹ میں قومی ریکارڈ توڑا۔ سب سے زیادہ ممکنہ سکور 247 ہے -- یہ وہ جگہ ہے جہاں کاؤنٹر رکتا ہے۔
کیا اسکول اب بھی بیپ ٹیسٹ کرتے ہیں؟
بلیپ ٹیسٹ کسی کے قلبی سانس لینے یا 'ایروبک' فٹنس کی نگرانی کرکے کام کرتا ہے کیونکہ وہ دو شنکوں کے درمیان 20 میٹر کے فاصلے پر چلتے ہیں۔ ... بلیپ ٹیسٹ ہے۔ فی الحال ملک کے کچھ اسکولوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔ لیکن سر لیام کی تجاویز کے تحت ایک قومی پروگرام کا حصہ بن جائے گا اور سالانہ فٹنس ٹیسٹ کے حصے کے طور پر استعمال کیا جائے گا۔
فٹنس پیسر ٹیسٹ 2018 میں اسکولوں میں پابندی لگا دی گئی۔
اگر آپ پیسر ٹیسٹ میں ناکام ہو جاتے ہیں تو کیا ہوگا؟
اگر طلباء BEEP کی آواز آنے تک لائن تک پہنچنے میں ناکام رہتا ہے۔ پھر یہ ایک مس کے طور پر شمار کیا جاتا ہے. اگر ایک طالب علم نے دو مسز حاصل کیے ہیں تو اس نے PACER مکمل کر لیا ہے اور اسے کولڈ ڈاؤن ایریا میں جانا چاہیے۔
کیا پیسر ٹیسٹ ایک گریڈ ہے؟
یہ معیاری فٹنس ٹیسٹ طلباء کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کنڈرگارٹن سے گریڈ 12 تک. تمام طلباء اس تشخیص میں حصہ لے سکتے ہیں جب تک کہ انہیں صحت کے مسائل نہ ہوں جو شرکت کو متاثر کرتے ہیں۔
پیسر ٹیسٹ کس نے ایجاد کیا؟
پروگریسو ایروبک کارڈیو ویسکولر اینڈورینس رن (PACER) ایک ملٹی اسٹیج شٹل ہے لیجر اور لیمبرٹ 1982 میں۔ پی اے سی ای آر کو ایروبک صلاحیت کی پیمائش کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جس کی خصوصیات برداشت، کارکردگی اور فٹنس ہے۔
پیسر ٹیسٹ کی عمر کتنی ہے؟
فٹنس گرام پیسر (پروگریسو ایروبک کارڈیو ویسکولر اینڈورینس رن) ٹیسٹ ایک کارڈیو سرگرمی ہے 1982 میں تیار کیا گیا۔.
پیسر ٹیسٹ میں کتنے لیپس ہیں؟
15 میٹر PACER سکور شیٹ پر، اس کے ساتھ 13 درجے ہیں۔ ہر سطح کے لیے 7 سے 11 لیپس. گھر پر اپنے پی اے سی ای آر کورس کو ڈیزائن کرنے کے لیے، آپ کو باہر جانا چاہیے اور پھسلن نہ ہونے والی سطح تلاش کریں اور دو مارکر 15 میٹر اور/یا 49 فٹ کے فاصلے پر رکھیں۔ یہ ایک ایسی لکیر رکھنے میں مدد کرتا ہے جسے آپ اپنے پاؤں سے چھو سکتے ہیں۔
کیا بیپ ٹیسٹ اچھی ورزش ہے؟
کے لیے بیپ ٹیسٹ چلائیں۔ ایک زبردست کارڈیو ورزش جل
اگرچہ بیپ ٹیسٹ کو تنظیمیں باقاعدگی سے اپنے کھلاڑیوں یا درخواست دہندگان کی قلبی برداشت کی فٹنس کو جانچنے کے لیے استعمال کرتی ہیں، یہ ہر اس شخص کے لیے بھی ایک زبردست کارڈیو ورزش ہے جو اپنی قلبی تندرستی کو تربیت دینے کا بہترین طریقہ چاہتے ہیں۔
کیا بیپ ٹیسٹ پر لیول 7 مشکل ہے؟
سادہ سی بات یہ ہے کہ بغیر کسی مشق کے، بیپ ٹیسٹ ناقابل یقین حد تک سخت ہے۔. اپنے آپ کو درست طریقے سے تیز کرنا مشکل ہو سکتا ہے، اور اگرچہ 7.5 کی سطح تک کا ٹیسٹ - جس تک پہنچنے کی ضرورت ہے اگر آپ آرمی اسٹینڈرڈ کو پاس کرنا چاہتے ہیں - آپ کو صرف 6 منٹ اور 30 سیکنڈ لگیں گے، یہ ختم ہو سکتا ہے۔
پیسر کتنے میل کا ہے؟
ایک میل چلائیں/چلیں یا P.A.C.E.R
ایک میل کی دوڑ/ واک کا مقصد ایک میل کا فاصلہ کم سے کم وقت میں طے کرنا ہے۔ ٹیسٹ کا مقصد قلبی سانس لینے یا ایروبک برداشت کی پیمائش کرنا ہے۔
فٹنس گرام پیسر ٹیسٹ کیا ہے؟
فٹنس گرام پیسر ٹیسٹ ہے۔ ایک ملٹی اسٹیج ایروبک صلاحیت کا ٹیسٹ جو جاری رہنے کے ساتھ ساتھ بتدریج مشکل تر ہوتا چلا جاتا ہے۔. ٹیسٹ کا استعمال FitnessGram کی تشخیص کے حصے کے طور پر طالب علم کی ایروبک صلاحیت کی پیمائش کے لیے کیا جاتا ہے۔ ... ٹیسٹ بتدریج تیز تر ہوتا جاتا ہے کیونکہ یہ اس وقت تک جاری رہتا ہے جب تک کہ طالب علم اپنے زیادہ سے زیادہ لیپ اسکور تک نہ پہنچ جائے۔
دوڑ میں پیسر کیا ہے؟
ایک تیز گیند باز جب دوڑتا ہے تو ایک سے زیادہ طریقوں سے کارآمد ہوتا ہے۔ عام طور پر، ایک تیز گیند باز ہے ایک تجربہ کار رنر جو ریس میں مقررہ رفتار سے دوڑتا ہے۔، عام طور پر ایک لمبی دوری کا واقعہ۔ یہ آپ کو اپنے مطلوبہ وقت پر ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔