کیا واٹر پروف ہے؟
واٹر پروف* 10 میٹر تک
WHOOP اور ہمارا بیٹری پیک دونوں واٹر پروف* ہیں لہذا آپ شاور، سونا، یا برتن دھونے کے دوران بھی اپنے 4.0 کو وائرلیس چارج کر سکتے ہیں۔
مجھے کتنی بار اپنا وہپ دھونا چاہئے؟
اپنے WHOOP سینسر کو صاف رکھنا یہ یقینی بنانے کا بہترین طریقہ ہے کہ آپ کا ڈیٹا درست ہے۔ جب آپ شاور میں ہوں، کچھ صابن والے سوڈ لیں اور اسے تھوڑا سا دھو لیں۔ یا، پٹا اتارنے کی کوشش کریں اور سینسر کو اچھی طرح سے صاف کریں۔ ہفتے میں کم از کم ایک بار.
کیا آپ سارا دن وہپ پہنتے ہیں؟
مختصر جواب میں: ہاں، آپ صرف نیند اور صحت یابی کے لیے اپنا WHOOP پہن سکتے ہیں۔. تاہم، چونکہ WHOOP کو 24/7 استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس لیے یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنے WHOOP کو باقاعدگی سے (اگر ممکن ہو) رکھیں۔
کیا میں کلائی کے اندر اوپ پہن سکتا ہوں؟
کلائی کے اندر سینسر پہننا ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اگرچہ ہمارے پاس کچھ کھلاڑی ہیں جو اسے وہاں پہنتے ہیں اور اسے درست سمجھتے ہیں۔
اوپ ریویو۔ میں نے اپنا وہوپ پٹا واپس کیوں بھیجا!؟
آپ کو کون سا بازو پہننا چاہئے؟
WHOOP پٹا فی الحال پہننے پر کام کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ایک کھلاڑی کی کلائیکلائی کی ہڈی سے تقریباً 1 انچ اوپر۔ اگر آپ کے پاس بائسپ بینڈ ہے تو آپ سینسر کو بائسپ کے باہر بھی پہن سکتے ہیں۔
کیا میں غالب ہاتھ پر وہوپ پہن سکتا ہوں؟
ہم پہننے کی سفارش کرتے ہیں۔ درست جکڑن کے ساتھ پٹا (لیکن آرام دہ) غیر غالب ہاتھ پر، اور کلائی کی ہڈی کے اوپر کم از کم دو انگلیاں چوڑائی، جو ڈیٹا کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
کیا آپ نے کبھی ہُوپ اتاری ہے؟
The Whoop بینڈ ایک بہت ہی آسان پٹا ہے جسے آپ اپنی کلائی پر پہنتے ہیں، جسے کم پروفائل رکھنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ کو اس چیز پر کوئی گھڑی کے چہرے یا فینسی بٹن نہیں ملیں گے۔ یہ واٹر پروف ہے اور اس کی بیٹری 5 دن کی اچھی ہے۔ پلس آپ کو اسے کبھی نہیں اتارنا پڑے گا۔ کیونکہ اس میں ایک منسلک بیٹری پیک ہے جسے آپ آن اور آف کر سکتے ہیں۔
کیا آپ اپنا وہپ اتارتے ہیں؟
WHOOP سمجھتا ہے کہ عام، روزمرہ کے حالات 24/7 پہننے سے روک سکتے ہیں۔ لہذا، یہ بنایا گیا تھا گمشدہ ڈیٹا کی مدت کو برقرار رکھنا—جیسے کسی کھیل کی لمبائی جہاں کھلاڑی اسے اتارنے کو ترجیح دیتا ہے یا لیگ کھیل میں استعمال پر پابندی لگاتی ہے۔
کیا وہوپ اتارنا ٹھیک ہے؟
نوٹ کریں کہ WHOOP فٹنس بینڈ واٹر پروف ہے، بیٹری پیک نہیں ہے۔ تو شاور لینے سے پہلے اسے ہٹانا نہ بھولیں۔.
ہپ کتنی دیر تک رہتی ہے؟
WHOOP پٹے کی بیٹری کی زندگی کیا ہے؟ WHOOP اسٹریپ 3.0 کی بیٹری لائف ہے۔ 4-5 دن. براہ کرم نوٹ کریں، طویل عرصے تک سٹرین کوچ اور ڈبلیو ایچ او او پی لائیو کا استعمال بیٹری کی زندگی پر بھی اثر ڈال سکتا ہے۔
وہوپ چارج کتنی دیر تک چلتا ہے؟
پٹا کے لئے روایتی بیٹری کی زندگی کے لئے چلتا ہے تقریبا 44 گھنٹے Whoop کے مطابق مکمل چارج پر، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو تقریباً ہر دوسرے دن چارج کرنا ہوگا۔
کیا وہوپ واقعی قابل ہے؟
نیچے کی لکیر
اسے تین ہفتوں تک استعمال کرنے کے بعد، میں WHOOP کا پرستار ہوں۔ ... اگر آپ یہ اندازہ لگانا چاہتے ہیں کہ خوراک، نیند، صحت یابی، اور تربیتی تبدیلیاں جو آپ اصل میں کر رہے ہیں وہ کتنی اثر انگیز ہیں، WHOOP ایسا کرنے کا ایک زبردست طریقہ ہے، کیونکہ آپ یہ دیکھ سکیں گے کہ وہ کیسے' آپ کے RHR، HRV، نیند، اور بحالی کو دوبارہ متاثر کر رہا ہے۔
کیا میں رکنیت کے بغیر Whoop استعمال کر سکتا ہوں؟
The Whoop دیگر فٹنس ٹریکرز کے مقابلے میں منفرد ہے کہ آپ کو Strap 3.0 اور ایپ استعمال کرنے کے لیے رکن بننا ہوگا۔ آپ اسے استعمال کرنے کے لیے ایک بار کی خریداری نہیں کر سکتے.
کیا میں تیراکی کے لیے اپنا وہوپ پہن سکتا ہوں؟
ہاں تم کر سکتے ہو. ہوپ کو تیراکی کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔لیکن یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ پانی کو جلد اور سینسر کے درمیان جانے سے روکنے کے لیے ہائیڈرو سلیو حاصل کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ جلد کے ساتھ قریبی رابطے میں ہے۔
اگر میرا وہوپ ٹوٹ جائے تو کیا ہوگا؟
محدود وارنٹی: WHOOP اسٹریپ
اگر آپ کا WHOOP پٹا وارنٹی مدت کے دوران خراب ہے، WHOOP آپ کے WHOOP پٹے کی جگہ لے لے گا۔، بغیر کسی اضافی چارج کے، ذیل کی شرائط کے ساتھ مشروط۔ اگر آپ اس محدود وارنٹی کی خلاف ورزی کرتے ہیں تو WHOOP آپ کے WHOOP پٹے کی مرمت یا تبدیل کرنے کا ذمہ دار نہیں ہے۔
آپ پرانے ہوپ کے ساتھ کیا کرتے ہیں؟
تحفہ دینے والے بنیں اور اپنے دوست کو دوبارہ تیار کردہ 3.0 دیں۔ (تحفہ دینے والا)۔ وہ WHOOP موبائل ایپ (ایپ اسٹور کے ذریعے) ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں، اپنے آلے کو اپنے فون سے جوڑ سکتے ہیں، اور 2 ماہ کے مفت WHOOP سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔
کیا وہ جھپکی اٹھاتا ہے؟
سلیپ آٹو ڈیٹیکشن نیند کے ادوار کا پتہ لگائے گا۔ جس کا دورانیہ 24 منٹ اور 14 گھنٹے کے درمیان ہے (لمبی نیپس بھی شامل ہے)، قطع نظر اس کے کہ وہ کب واقع ہوں۔ اگر آپ کی نیپ سلیپ آٹو ڈیٹیکشن کے لیے بہت مختصر ہے تو اسے دستی طور پر شامل کرنے کے لیے ایڈ ایکٹیویٹی مینو کا اختیار استعمال کریں۔
نیند کتنی درست ہے؟
اوپ ان دونوں میں سے زیادہ درست تھا۔ گہری نیند کی پیمائش کرتے وقت پولی سونوگرافی سے 68٪ مماثلت اور REM نیند کے لیے 70%۔ تاہم نیند شروع ہونے کے بعد جاگنے کے منٹوں کا اندازہ لگانے کے لیے یہ تقریباً 51 فیصد میں ایک جیسا تھا۔
میرا وہپ ہمیشہ کیوں پکڑتا ہے؟
"ڈیٹا کیچنگ اپ" پیغام کا کیا مطلب ہے؟ دی ڈیٹا کی مسلسل منتقلی کے لیے WHOOP ایپ کو آپ کے فون کے پس منظر میں کھلا رہنا چاہیے۔. 1. ایپ کو زبردستی نہ چھوڑیں: ایک بار جب صارف زبردستی چھوڑ دیتا ہے تو ایپ بیک گراؤنڈ ڈیٹا کی منتقلی میں نہیں چل سکتی اور جب تک آپ ایپ کو دوبارہ لانچ نہیں کرتے ڈیٹا منتقل نہیں ہوگا۔
وہوپ کیلوریز کتنی درست ہے؟
سب سے اہم بات یہ ہے کہ کلائی میں پہنا ہوا آلہ آپ کی مکمل کیلوری کے جلنے کا درست اندازہ نہیں لگا سکتا، اس لیے WHOOP ایپ میں رپورٹ کردہ نمبروں کو مت لٹکا دیں۔ البتہ، ڈبلیو ایچ او او پی جلانے والی کیلوریز میں متعلقہ تبدیلیوں کو درست طریقے سے ریکارڈ کر سکتا ہے۔. اگر آپ آرام کے دنوں بمقابلہ آرام کے دنوں کا موازنہ کرنا چاہتے ہیں تو یہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
کیا وہوپ ٹریک فاصلہ طے کرتا ہے؟
WHOOP کیا نہیں ہے: ایک سمارٹ واچ: ہمارے پاس جان بوجھ کر اطلاعات سے آپ کی توجہ ہٹانے کے لیے گھڑی کا چہرہ نہیں ہے۔ یہ جان بوجھ کر ہے اور WHOOP کو کم پروفائل برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ ... ایک GPS گھڑی: جبکہ آپ WHOOP ایپ کے اندر فاصلے کو ٹریک کر سکتے ہیں۔، ڈیوائس میں خود GPS مانیٹر نہیں ہے۔
مجھے کس ہاتھ پر اپنا Fitbit پہننا چاہئے؟
اسے پہن لو آپ کی غیر غالب کلائی
آپ کا فٹنس ٹریکر ایک گھڑی کی طرح ہے (اور، بعض صورتوں میں، یہ ایک گھڑی ہے)، اور اسے آپ کی غیر غالب کلائی پر بھی پہننا چاہیے۔ اگر آپ دائیں ہاتھ ہیں تو یہ آپ کی بائیں کلائی ہے، اور اگر آپ بائیں ہاتھ ہیں تو آپ کی دائیں کلائی ہے۔
کیا ووپ کے پاس گھڑی ہے؟
WHOOP اقدامات کو شمار نہیں کرتا ہے۔. "ہم اقدامات کو شمار نہیں کرتے کیونکہ ہمیں یقین ہے کہ وہ آپ کی جسمانی کارکردگی اور مجموعی صحت سے غیر متعلق ہیں۔" سب سے اہم بات، WHOOP، صحت اور تندرستی کے شوقین افراد کے لیے ہے جو اپنی صحت اور تندرستی کے طرز زندگی کو اچھی طرح سے آراء اور ڈیٹا کے ساتھ بہتر بنانا چاہتے ہیں۔