اگر آپ کو ایٹریل فیبریلیشن ہے تو آپ کو کیا نہیں کرنا چاہئے؟
AFib کے لیے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے۔
- کیفین اور انرجی ڈرنکس۔ AHA تجویز کرتا ہے کہ لوگ کیفین کی ضرورت سے زیادہ مقدار سے پرہیز کریں۔ ...
- شراب. 2014 کے ایک مطالعہ سے پتا چلا ہے کہ اعتدال پسند الکحل کا استعمال بھی AFib کے لیے خطرے کا باعث ہو سکتا ہے۔ ...
- سرخ گوشت. ...
- پروسیسرڈ فوڈز۔ ...
- میٹھے کھانے اور مشروبات۔
- نمک.
آپ قدرتی طور پر ایٹریل فبریلیشن کو کیسے ریورس کرتے ہیں؟
کھانا a پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج سے بھری صحت مند غذا. باقاعدگی سے ورزش. ہائی بلڈ پریشر کا انتظام اگر چاہیں تو دواؤں اور قدرتی علاج دونوں کے ذریعے۔ الکحل اور کیفین کے زیادہ استعمال سے گریز کریں۔
ایٹریل فبریلیشن کے خطرات کیا ہیں؟
ایٹریل فیبریلیشن (A-fib) ایک بے قاعدہ اور اکثر بہت تیز دل کی تال (اریتھمیا) ہے جو دل میں خون کے جمنے کا باعث بن سکتی ہے۔ A-fib فالج، دل کی ناکامی اور دل سے متعلق دیگر پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھاتا ہے۔.
AFib کے بھڑکنے کا کیا سبب ہے؟
عام طور پر، کوئی بھی چیز جو آپ کو تناؤ یا تھکا دیتی ہے حملہ آور ہو سکتی ہے۔ تناؤ اور ایٹریل فبریلیشن اکثر ایک ساتھ چلتے ہیں۔ عام سرگرمیاں جو AFib ایپی سوڈ پر لا سکتی ہیں ان میں شامل ہیں۔ سفر اور سخت ورزش. تعطیلات بھی اکثر محرک ہوتی ہیں، کیونکہ ان میں عام طور پر دو محرکات شامل ہوتے ہیں: تناؤ اور شراب۔
ایٹریل فیبریلیشن کا جائزہ - ای سی جی، اقسام، پیتھوفیسولوجی، علاج، پیچیدگیاں
آپ AFib ایپی سوڈ کو کیسے پرسکون کرتے ہیں؟
A-fib ایپی سوڈ کو روکنے کے طریقے
- آہستہ، گہری سانسیں لیں۔ Pinterest پر شیئر کریں یہ خیال کیا جاتا ہے کہ آرام کرنے کے لیے یوگا A-fib والے لوگوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ ...
- ٹھنڈا پانی پیئے۔ آہستہ آہستہ ایک گلاس ٹھنڈا پانی پینے سے دل کی دھڑکن کو مستحکم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ...
- ایروبک سرگرمی۔ ...
- یوگا ...
- بائیو فیڈ بیک ٹریننگ۔ ...
- واگل ہتھکنڈے۔ ...
- ورزش۔ ...
- صحت بخش غذا کھائیں۔
کیا پینے کا پانی AFib کی مدد کرتا ہے؟
جب آپ کو ایٹریل فیبریلیشن ہو، کافی پانی پینا ضروری ہے. جب آپ کو پانی کی کمی ہوتی ہے تو الیکٹرولائٹ کی سطح گر جاتی ہے۔ یہ غیر معمولی دل کی تال کی قیادت کر سکتا ہے. جب آپ پانی کی کمی کا شکار ہوتے ہیں، تو آپ کے جسم کے الیکٹرولائٹس (عام طور پر الیکٹرولائٹس، اور خاص طور پر سوڈیم اور پوٹاشیم) دل کی صحت کے لیے اہم ہوتے ہیں۔
امراض قلب کے ماہرین کن 3 کھانوں سے پرہیز کرتے ہیں؟
وہ غذائیں جو آپ کے دل کے لیے خراب ہیں۔
- چینی، نمک، چکنائی۔ وقت گزرنے کے ساتھ، نمک، چینی، سیر شدہ چکنائی، اور بہتر کاربوہائیڈریٹ کی زیادہ مقدار آپ کو دل کے دورے یا فالج کا خطرہ بڑھاتی ہے۔ ...
- بیکن ...
- سرخ گوشت. ...
- سوڈا. ...
- سینکا ہوا سامان۔ ...
- پروسس شدہ گوشت۔ ...
- سفید چاول، روٹی اور پاستا۔ ...
- پیزا
کیا AFib کبھی چلا جاتا ہے؟
اگر او ٹی سی کی تیاری سے ایک فاسد تال، یا ایٹریل فبریلیشن شروع ہوتا ہے، تو یہ کچھ عرصے تک برقرار رہ سکتا ہے۔ لیکن عام طور پر، یہ خود ہی چلا جاتا ہے.
کیا AFib متوقع عمر کو کم کرتا ہے؟
علاج نہ کیا گیا AFib کر سکتا ہے۔ ہارٹ اٹیک، فالج اور دل کی ناکامی جیسے مسائل کا خطرہ بڑھائیں، جو آپ کی متوقع عمر کو کم کر سکتے ہیں۔
کیا شراب بند کرنے سے AFib بند ہو جائے گا؟
شراب نوشی کے خاتمے اور ایٹریل فبریلیشن (AF) کے خطرے کو دیکھتے ہوئے پہلی تحقیق میں، UC سان فرانسسکو کے محققین نے دکھایا ہے کہ زیادہ دیر تک لوگ شراب پینے سے پرہیز کرتے ہیں۔، ان کے AF کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
میں AFib سے ہمیشہ کے لیے کیسے چھٹکارا پا سکتا ہوں؟
ریڈیو فریکونسی کا خاتمہ یا کیتھیٹر کا خاتمہ.
اگر خاتمہ اچھی طرح سے کام کرتا ہے، تو یہ غلط فائر کرنے والے برقی سگنلز کو ٹھیک کر سکتا ہے جو AFib کی علامات کا سبب بنتے ہیں۔ یہ تکنیکی طور پر کوئی علاج نہیں ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لیے، یہ علامات کو طویل عرصے تک دور رکھ سکتا ہے۔ یہ نوجوان لوگوں اور بار بار AFib والے لوگوں میں بہترین کام کرتا ہے۔
کیا ریورس ایٹریل فبریلیشن ورزش کر سکتے ہیں؟
ایٹریل فبریلیشن کے لیے جو چیز بہترین ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دل کے لیے صحت مند طرز زندگی ہے۔ اچھا کھانا، باقاعدہ ورزش، اور تناؤ کا انتظام ایٹریل کی بنیادی وجوہات کو ریورس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ فبریلیشن
کیا AFib کے لیے پیدل چلنا اچھا ہے؟
پیدل چلنا خاص طور پر AFib کے مریضوں کے لیے مفید ہے۔ کیونکہ یہ ورزش کی ایک آسان، کم اثر والی شکل ہے۔ غیر فعال لوگوں کے لیے آہستہ آہستہ اپنی نقل و حرکت بڑھانے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔ پیدل چلنے سے صحت کے بے شمار فوائد ہیں۔ یہ Afib مریضوں کے ساتھ ساتھ ان لوگوں کے لیے بھی ایک بہترین سرگرمی بناتا ہے جو صرف صحت مند ہونا چاہتے ہیں۔
کیا کیلے ایٹریل فبریلیشن کے لیے اچھے ہیں؟
تازہ پھل بہت سے غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے؛ کیلے خاص طور پر افیب کے انتظام میں فائدہ مند ہو سکتے ہیں۔ ان کی اعلی پوٹاشیم کی سطح کی وجہ سے.
کیا انڈے AFib کے لیے خراب ہیں؟
الیکٹرولائٹ کی اسامانیتاوں دل اور کر سکتے ہیں میں عام برقی سرگرمی کو متاثر کرتی ہے۔ ممکنہ طور پر arrhythmias کا سبب بنتا ہے جیسے عفیب۔ فوڈ پوائزننگ سے بچنے کے لیے گوشت، مرغی اور انڈے جیسی غذاؤں کو اچھی طرح پکائیں، اور ایسی غذائیں کھانے سے گریز کریں جو طویل عرصے سے باہر بیٹھے ہوں، خاص طور پر ڈیری پر مشتمل ہوں۔
کیا AFib سے دل کو نقصان ہوتا ہے؟
جواب:ایٹریل فبریلیشن کے نتیجے میں دل کو مستقل نقصان پہنچ سکتا ہے۔اگرچہ یہ کافی غیر معمولی ہے۔ ایسی صورت حال جس میں ایٹریل فبریلیشن دل کو مستقل نقصان پہنچا سکتی ہے اگر مریض ایٹریل فبریلیشن پیدا کرتا ہے اور دل کی دھڑکن طویل عرصے تک بہت تیز رہتی ہے۔
AFib کے لیے سب سے محفوظ خون پتلا کیا ہے؟
نان-وٹامن K اورل اینٹی کوگولینٹ (NOACs) 2014 امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن/امریکن کالج آف کارڈیالوجی/ہارٹ تال سوسائٹی گائیڈ لائن کے فوکس اپ ڈیٹ کے مطابق ایٹریل فیبریلیشن (AFib) سے وابستہ فالج کے خطرے کو کم کرنے کے لیے وارفرین کے ترجیحی متبادل کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔
AFib کے لیے کتنا لمبا ہے؟
مستقل AFib کی تعریف ایک قسط سے ہوتی ہے جو جاری رہتی ہے۔ 7 دن سے زیادہ. یہ علاج کے بغیر نہیں رکتا۔ عام تال دواؤں یا برقی جھٹکوں کے علاج سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ دائمی، یا مستقل، AFib کئی سالوں تک جاری رہ سکتا ہے۔
دنیا میں نمبر 1 صحت مند ترین خوراک کون سی ہے؟
لہذا، درخواست دہندگان کی مکمل فہرست کو کھوجنے کے بعد، ہم نے تاج پہنایا ہے۔ گوبھی وہاں نمبر 1 صحت مند کھانے کے طور پر۔ Kale فوائد کی سب سے وسیع رینج رکھتا ہے، جب اس کے حریفوں کے خلاف اسٹیک اپ کیا جاتا ہے تو اس میں سب سے کم خرابیاں ہوتی ہیں۔
نمبر 1 سبزی کون سی ہے جس سے بچنا ہے؟
اسٹرابیری فہرست میں سب سے اوپر، پالک کے بعد. (2019 کی مکمل ڈرٹی درجن کی فہرست، جس میں سب سے زیادہ آلودہ سے لے کر کم سے کم درجہ بندی کی گئی ہے، اس میں سٹرابیری، پالک، کیلے، نیکٹیرین، سیب، انگور، آڑو، چیری، ناشپاتی، ٹماٹر، اجوائن اور آلو شامل ہیں۔)
آپ کو کیلا کیوں نہیں کھانا چاہیے؟
دوسرے پھلوں کے مقابلے کیلے میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں- تقریباً 105 کیلوریز- اور ان میں فائبر کم ہوتا ہے، اس لیے آپ زیادہ دیر تک پیٹ محسوس نہیں کریں گے۔ ... کیلے چھوٹی مقدار میں آپ کے دل کے لیے اچھے ہیں، لیکن اگر آپ بہت زیادہ کیلے کھاتے ہیں، تو آپ ترقی کر سکتے ہیں۔ ہائپرکلیمیا. اس کا مطلب ہے کہ آپ کے خون میں بہت زیادہ پوٹاشیم ہے۔
AFib رات کو کیوں ہوتا ہے؟
A: ایٹریل فیبریلیشن (AFib) کا رات کو ہونا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ دی آپ کے دل کی دھڑکن کو کنٹرول کرنے والے اعصاب عام طور پر نیند کے موڈ میں ہوتے ہیں۔، اور اس وقت جب آپ کے آرام کرنے والے دل کی دھڑکن کم ہوجاتی ہے۔ ان حالات میں، دل میں عام پیس میکر کے علاوہ دیگر علاقوں سے پیس میکر کی سرگرمی AFib کے آغاز کو متحرک کر سکتی ہے۔
ایٹریل فبریلیشن کے لیے انتخاب کی دوائی کیا ہے؟
بیٹا بلاکرز اور کیلشیم چینل بلاکرز پسند کی دوائیں ہیں کیونکہ وہ تیز رفتار ریٹ کنٹرول فراہم کرتی ہیں۔ 4,7,12 یہ دوائیں ایٹریل فبریلیشن کے مریضوں میں آرام کے وقت اور ورزش کے دوران دل کی دھڑکن کو کم کرنے میں موثر ہیں۔
کیا سبز چائے AFib کے لیے خراب ہے؟
سبز چائے کے استعمال سے پیروکسیمل AF (OR: 0.307, 95% CI: 0.216-0.436, P <0.001) اور مستقل AF (OR: 0.355, 95% CI: 0.261-0.482, اور P <0.10) دونوں کے واقعات میں کمی آئی۔ AF کے واقعات میں کمی سے وابستہ ہے۔ یہ مطالعہ بتاتا ہے کہ سبز چائے کی کم خوراک AF سے مضبوطی سے تحفظ فراہم کرتی ہے۔.