کیا واقعی انرجی ڈرنکس سے گردے میں پتھری ہوتی ہے؟
انرجی ڈرنکس میں کیفین ٹپک رہی ہے۔، لہذا اگر آپ کافی پیتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو پانی کی کمی کر سکتے ہیں اور گردے کی پتھری کی نشوونما کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ ایتھلیٹس اس سے بھی زیادہ خطرے میں ہوں گے کیونکہ وہ اس کے ساتھ اعلیٰ پروٹین والی خوراک بھی لے رہے ہوں گے۔
کیا انرجی ڈرنکس سے گردے کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں؟
سوڈاس. امریکن کڈنی فنڈ کے مطابق، ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ روزانہ دو یا دو سے زیادہ کاربونیٹیڈ سوڈا، غذا یا باقاعدگی سے پینا آپ کے گردے کی دائمی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ کاربونیٹیڈ اور انرجی ڈرنکس دونوں کو گردے کی پتھری کی تشکیل سے جوڑا گیا ہے۔.
کیا آپ مونسٹر سے گردے کی پتھری حاصل کر سکتے ہیں؟
"اگرچہ انرجی ڈرنکس صحت کے لیے بہت سے خطرات کے لیے ذمہ دار ہو سکتے ہیں جیسے کہ شوگر کی زیادتی کی وجہ سے ذیابیطس، اسے گردے کی پتھری کی بیماری سے جوڑنے کا کوئی براہ راست ثبوت نہیں ہے۔.
کون سے مشروبات گردے میں پتھری کا باعث بنتے ہیں؟
گہرا کولا مشروبات، مصنوعی پھلوں کا پنچ، اور میٹھی چائے وہ سب سے اوپر مشروبات ہیں جو گردے کی پتھری میں حصہ ڈالتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان مشروبات میں فریکٹوز یا فاسفورک ایسڈ کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو بالآخر گردے کی پتھری میں حصہ ڈالنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
کیا انرجی ڈرنکس گردے کی پتھری کا سبب بن سکتے ہیں؟|گردے کی بیماریاں| بہت اچھے
کیا کیلے گردے کی پتھری کے لیے اچھے ہیں؟
کیلے گردے کی پتھری کے خلاف خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، جیسا کہ وہ ہیں۔ پوٹاشیم، وٹامن بی 6 اور میگنیشیم سے بھرپور اور آکسیلیٹ کی مقدار کم ہے۔. مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ ایک کیلا کھانے سے گردے کے مسائل پیدا ہونے کے امکانات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
گردے کی پتھری کیسی ہوتی ہے؟
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ذیابیطس اینڈ ڈائجسٹو اینڈ کڈنی ڈیزیز (NIDDK) کے مطابق، پیشاب میں کیلشیم جیسے کچھ مادوں کی زیادہ مقدار کی وجہ سے گردے میں پتھری بنتی ہے۔ گردے کی پتھری سائز میں مختلف ہو سکتی ہے اور ہموار یا دھندلی ہو سکتی ہے۔ وہ ہیں عام طور پر بھوری یا پیلا.
مونسٹر ڈرنکس آپ کے لیے کیوں خراب ہیں؟
مونسٹر میں 28 گرام چینی فی 8.4-اونس (248-ml) کین ہوتی ہے، جس کا موازنہ ریڈ بل سے کیا جا سکتا ہے۔ ان میں سے صرف ایک انرجی ڈرنکس روزانہ پینا ممکن ہے۔ آپ کو بہت زیادہ اضافی چینی استعمال کرنے کی وجہ سےجو آپ کی مجموعی صحت کے لیے برا ہے (2)۔
آپ کو انرجی ڈرنکس کیوں نہیں پینا چاہئے؟
انرجی ڈرنکس تیزی سے ایک بن گئے ہیں۔ کیفین کی زیادہ مقدار کا ذریعہپیڈیاٹریکس میں شائع ہونے والے ایک جامع مطالعہ کے مطابق۔ ان محرکات اور کیمیکلز کی بہت زیادہ مقدار بچوں اور بڑوں دونوں میں انحصار، پانی کی کمی، بے خوابی، دل کی دھڑکن اور/یا دل کی دھڑکن میں اضافے کا سبب بن سکتی ہے۔
انرجی ڈرنکس آپ کے لیے کتنے خراب ہیں؟
حفاظت کیفین کی بڑی مقدار دل اور خون کی شریانوں کے سنگین مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ جیسے دل کی تال میں خلل اور دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر میں اضافہ۔ کیفین بچوں کے ابھی تک ترقی پذیر قلبی اور اعصابی نظام کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے۔
جب آپ کے گردے فیل ہو رہے ہوتے ہیں تو پیشاب کا رنگ کیا ہوتا ہے؟
جب گردے فیل ہو جاتے ہیں تو پیشاب میں مادوں کا زیادہ ارتکاز اور جمع ہونے سے رنگ گہرا ہو جاتا ہے۔ بھورا، سرخ یا جامنی ہو سکتا ہے. رنگ کی تبدیلی غیر معمولی پروٹین یا شوگر، سرخ اور سفید خون کے خلیات کی اعلیٰ سطح، اور ٹیوب نما ذرات کی زیادہ تعداد کی وجہ سے ہوتی ہے جنہیں سیلولر کاسٹ کہتے ہیں۔
انرجی ڈرنکس کے مضر اثرات کیا ہیں؟
انرجی ڈرنکس کے سائیڈ ایفیکٹس
- آپ اپنے دل کی دھڑکن میں اضافہ اور تناؤ کی سطح میں اضافہ دیکھ سکتے ہیں۔ زیادہ مقدار میں کیفین کا استعمال بے چینی، بے سکونی اور نیند میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔
- انرجی ڈرنکس بھی پیٹ میں جلن اور پٹھوں میں مروڑ کا سبب بن سکتے ہیں۔
اگر آپ بہت زیادہ انرجی ڈرنکس پیتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
کیفین کی زیادہ مقدار کا سبب بن سکتا ہے۔ قے، دھڑکن، ہائی بلڈ پریشر اور، سنگین صورتوں میں، دورے اور موت۔ بچے اور نوجوان خاص طور پر کمزور ہوتے ہیں کیونکہ وہ سمجھ نہیں پاتے کہ انرجی ڈرنکس میں کتنی کیفین ہوتی ہے۔
آپ کو انرجی ڈرنکس کب پینے چاہئیں؟
(8) انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ انرجی ڈرنکس کا استعمال ورزش سے 10-60 منٹ پہلے زیادہ تر کیفین کے اثرات کے ذریعے بالغوں میں ذہنی توجہ، ہوشیاری، انیروبک کارکردگی، اور برداشت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
انرجی ڈرنکس میں کونسا جزو گردے میں پتھری کا باعث بنتا ہے؟
انرجی ڈرنکس اور کیلشیم آکسالیٹ
معدنی جزو کی قسم جو عام طور پر گردے کی پتھری کی تشکیل سے وابستہ ہوتی ہے وہ ہے کیلشیم آکسالیٹ۔ آکسیلیٹس کا ایک بڑا ذریعہ کافی، چائے، سوڈا، گری دار میوے، پالک اور چاکلیٹ کے ساتھ انرجی ڈرنکس ہیں۔
کیا انرجی ڈرنکس دل کے دورے کا سبب بن سکتی ہیں؟
لائیو سائنس نے پہلے رپورٹ کیا تھا کہ انرجی ڈرنکس کے استعمال کے بعد نوجوانوں کو دل کے دورے اور دل کی تال کی دشواریوں کا سامنا کرنے کی کئی رپورٹس سامنے آئی ہیں۔
کیا ایک دن میں ایک انرجی ڈرنک ٹھیک ہے؟
ماہرین کے مطابق صحت مند بالغ افراد کو چاہیے کہ وہ اپنے انرجی ڈرنک کی مقدار کو محدود رکھیں فی دن تقریبا ایک کر سکتے ہیں کیونکہ وہ مصنوعی کیفین، چینی، اور دیگر غیر ضروری اجزاء سے بھرے ہوتے ہیں جو اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
سب سے زیادہ غیر صحت بخش انرجی ڈرنک کیا ہے؟
مکمل تھروٹل سرکاری طور پر ان سب میں سب سے بدترین انرجی ڈرنک ہے۔ 220 کیلوریز اور 58 گرام چینی فی کین کے ساتھ، اس مشروب میں پانچ ریز کے مونگ پھلی کے مکھن کپ سے زیادہ چینی ہے۔
کیا 15 سال کے بچے ریڈ بل پی سکتے ہیں؟
(امریکن بیوریج ایسوسی ایشن، ایک تجارتی گروپ کی طرف سے پیش کردہ رہنما خطوط کے مطابق، 12 سال سے کم عمر کے بچوں کو انرجی ڈرنکس کی مارکیٹنگ نہیں کرنی چاہیے۔، اور دیگر سرکردہ برانڈز جیسے ریڈ بل اور راک سٹار ایسے ہی لیبلز رکھتے ہیں جو بچوں کے استعمال کے خلاف تجویز کرتے ہیں۔)
کیا ایک دن میں ایک راکشس ٹھیک ہے؟
اس کا مطلب آپ کو ایک دن میں مونسٹر کا صرف ایک کین پینا چاہئے۔. تاہم، اگر آپ ایک دن میں ایک سے زیادہ پیتے ہیں، تو یہ بھی زیادہ نقصان دہ نہیں ہوگا - بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کھوئی ہوئی نیند کو تبدیل کر رہے ہیں، اور اپنے پینے کو بہت سارے پانی اور دیگر غذائی اجزاء سے پورا کریں۔
اگر آپ ایک دن میں 3 مونسٹر پیتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
لہذا، جب آپ ایک ہی بار میں مناسب مقدار سے زیادہ استعمال کرتے ہیں، تو خطرات کئی گنا بڑھ جاتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم کو ظاہر سے خطرے کا سامنا کر سکتا ہے۔ کیفین زہریلا- جو آپ کے دل کی دھڑکنوں میں تیزی سے اضافہ، بلڈ پریشر میں اضافہ، جھٹکے اور فالج کی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ سب جان لیوا ہو سکتے ہیں۔
کیا عفریت کافی سے بھی بدتر ہے؟
انرجی ڈرنکس میں عام طور پر چینی کی زیادہ مقدار ہوتی ہے اور کم از کم ایک کپ کافی جتنی کیفین ہوتی ہے۔ ... لیکن اجزاء کے اس "خاص مرکب" کے باوجود، مطالعہ توانائی کے مشروبات کا مشورہ دیتے ہیں ایک کپ کافی سے بہتر توجہ کو فروغ نہ دیں۔.
کیا آپ بیت الخلا میں گردے کی پتھری دیکھ سکتے ہیں؟
تب تک، اگر گردے کی پتھری ہوتی، اسے آپ کے مثانے سے گزرنا چاہیے۔. کچھ پتھر ریت جیسے ذرات میں گھل جاتے ہیں اور دائیں چھاننے والے سے گزر جاتے ہیں۔ اس صورت میں، آپ کو کبھی ایک پتھر نظر نہیں آئے گا. کسی بھی پتھر کو محفوظ کریں جو آپ کو اسٹرینر میں ملے اور اسے دیکھنے کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کے پاس لے آئیں۔
گردے کی پتھری عورت میں کیسا محسوس ہوتی ہے؟
گردے کی پتھری کا درد محسوس کیا جا سکتا ہے۔ آپ کے پہلو، کمر، پیٹ کے نچلے حصے اور کمر کے علاقوں میں. یہ ایک مدھم درد کے طور پر شروع ہو سکتا ہے، پھر تیزی سے تیز، شدید درد یا درد میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ درد آ سکتا ہے اور جا سکتا ہے، اس کا مطلب ہے کہ آپ ایک لمحے میں دردناک درد محسوس کر سکتے ہیں پھر اگلے لمحے ٹھیک ہو سکتے ہیں۔
کیا گردے کی پتھری جاتی ہے؟
گردے کی پتھری عام طور پر بہت تکلیف دہ ہوتی ہے۔ زیادہ تر پتھریاں بغیر علاج کے خود ہی گزر جائیں گی۔. تاہم، آپ کو پتھروں کو توڑنے یا ہٹانے کے لیے ایک طریقہ کار کی ضرورت ہو سکتی ہے جو گزر نہیں پاتے۔