رسبری سنتری کیا ہیں؟
مورو. 'مورو' خون کے سنتریوں میں سب سے زیادہ رنگین ہے، جس میں گہرا سرخ گوشت ہوتا ہے اور ایک چھلکا چمکدار سرخ بلش کے ساتھ ہوتا ہے۔ ... اس پھل میں رسبری کے اشارے کے ساتھ ایک الگ، میٹھا ذائقہ ہے۔ اس نارنجی کا ذائقہ 'ٹاروکو' یا 'سنگوئینیلو' سے زیادہ تلخ ہے۔
خون کے سنتری کو کیا کہتے ہیں؟
خون کے سنتری کی تین اہم اقسام ہیں: مورو، ٹاروکو اور سانگینیلو. امریکی بازاروں میں موروس سب سے زیادہ عام خون کے سنتری ہیں۔ ان کے پاس نارنجی رنگ کی چمکیلی چھلکی سرخ رنگ کی ہوتی ہے، اور ان کی قدر ان کے خوشگوار میٹھے ذائقے اور مستقل طور پر گہرے کرمسن گوشت کی وجہ سے ہوتی ہے۔
کیا رسبری نارنجی قدرتی ہیں؟
خون کے سنتری کا مخصوص سرخ رنگ قدرتی طور پر پائے جانے والے روغن کی موجودگی کی وجہ سے ہے anthocyanins. راسبیری، بلیو بیریز اور کالے چاول ان سب سے زیادہ عام غذاؤں میں سے ہیں جہاں ہمیں اینتھوسیاننز ملتے ہیں۔ یہ بہت سے پھولوں اور پھلوں میں بہت عام ہیں لیکن صرف لیموں میں نہیں۔
خون کے سنتری کے قریب کون سا سنتری ہے؟
نتیجہ روایتی ناف سنتریوں کے مقابلے میں تقریباً 20 فیصد زیادہ وٹامن سی اور 30 فیصد زیادہ وٹامن اے ہے۔ کارا کارا اورنجز خون سنتری اور انگور کے درمیان ایک کراس کی طرح نظر آتے ہیں. تاہم، ان کا ذائقہ منفرد ہے: تھوڑا سا مسالے کے ساتھ بہت میٹھا۔
خون کے سنتری کے بارے میں 4 آسان حقائق
کیا کارا کارا یا خون کی سنتری میٹھی ہیں؟
خون کی سنتری کا موازنہ اکثر کارا کارا اورنج سے کیا جاتا ہے، لیکن وہ بالکل مختلف ہیں۔ ذائقہ کے لحاظ سے، خون کی سنتری اپنی کڑواہٹ کی سطح میں چکوترے کی طرح زیادہ ہوتی ہے، جو گہرے سرخ بیری کے ذائقوں سے بھری ہوتی ہے۔ دوسری جانب، cara cara ناف نارنجی کی طرح میٹھی ہے، اسٹرابیری ذائقہ کے اشارے کے ساتھ۔
کیا کارا کارا سنتری دوائیوں کے ساتھ تعامل کرتے ہیں؟
کارا کارا اورنج انگور کے پھلوں سے ملتے جلتے دکھائی دے سکتے ہیں تاہم یہ تکنیکی طور پر نارنجی قسم کے ہیں اور ان میں فرانوکومارین مرکبات نہیں ہوتے ہیں۔ statins کے ساتھ تعامل کے لیے جانا جاتا ہے۔ (کولیسٹرول کی دوائیں، اور ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر کی دوائیں)۔
خون کے سنتری اور باقاعدہ سنتری میں کیا فرق ہے؟
خون کی سنتری ایک سرخ نارنجی قسم ہے جس میں گہرا سرخ گوشت ہوتا ہے۔ باقاعدہ سنتری کے مقابلے میں، وہ ذائقہ کم تیزابیت والا، قدرے میٹھا، اور رسبری یا اسٹرابیری کے اشارے ہیں۔
کیا رسبری سنتری آپ کے لیے اچھے ہیں؟
دی اینٹی آکسیڈینٹخون کے سنتری میں معدنیات اور دیگر غذائی اجزاء بہت سے صحت کے فوائد فراہم کر سکتے ہیں۔ وٹامن سی صحت مند خون کی وریدوں اور پٹھوں کی مدد کرکے جسم کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کے آئرن کے جذب کو بہتر بنانے کے لیے بھی ایک اہم وٹامن ہے۔ خون کے سنتری اینتھوسیانین سے بھرے ہوتے ہیں، ایک قسم کا اینٹی آکسیڈینٹ۔
کیا رسبری سنتری بیج کے بغیر ہیں؟
یہ بیج کے بغیر پھل ایک بھرپور، رسیلی، رسبری ذائقہ اور مٹھاس اور تیزابیت کے درمیان کامل توازن رکھتا ہے۔ اصل اتپریورتن جس نے بغیر بیج کے اس قسم کو پیدا کیا وہ 17ویں صدی میں سسلی سے آیا۔ خون کو نارنجی کہا جاتا ہے، اس کے گوشت میں سرخ رنگ کے اشارے ہوتے ہیں۔
کیا خون سنتری آپ کے لیے برا ہے؟
خون کے سنترے انتہائی غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں اور اس میں فائبر، وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سمیت کئی اہم وٹامنز اور معدنیات ہوتے ہیں۔ وہ بہت سے صحت کے فوائد سے بھی منسلک ہوسکتے ہیں، بشمول وزن میں کمی، آنتوں کی صحت میں بہتری، اور بہتر مدافعتی فعل۔ اس کے علاوہ، یہ ھٹی پھل صرف مزیدار ہے.
کیا خون کی سنتری عام سنتریوں سے زیادہ غذائیت رکھتی ہے؟
Anthocyanins flavonoids ہیں جو آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں اور ناف کے سنتری میں موجود نہیں ہیں۔ اگرچہ دونوں قسمیں غذائیت کے لحاظ سے اچھے اختیارات ہیں، لیکن یہ خون کے سنتریوں کو مقابلے پر تھوڑا سا کھڑا کرتا ہے۔
خون کے سنترے اتنے مہنگے کیوں ہیں؟
خون کے سنتری کی ابتدا سسلی میں ہوئی، غالباً نویں یا دسویں صدی میں۔ وہ دسمبر سے اپریل تک موسم میں ہوتے ہیں۔ ... وہ اس سے قدرے مہنگے ہیں۔ باقاعدہ سنتری ان کے چھوٹے بڑھنے کے موسم اور ان کے اگنے کی جگہوں کی کم تعداد کی وجہ سے، لیکن وہ یقینی طور پر اسپلرج کے قابل ہیں۔
کون سی سنتری سب سے میٹھی ہیں؟
کون سی سنتری سب سے میٹھی ہیں؟
- ناف نارنجی - آپ کو سردیوں میں ملنے والی سنتری کی سب سے میٹھی اقسام میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ ...
- کارا کارا اورنجز - ہائبرڈ سرخ ناف نارنجی ہیں جو ایک باقاعدہ ناف اورنج کا میٹھا ذائقہ اور بھرپور ذائقہ کے علاوہ سرخ پھل جیسے کرین بیری یا بلیک بیری کا اشارہ دیتے ہیں۔
راسبیری سنتری اندر سے کیسی نظر آتی ہے؟
وہ نارنجی کی دیگر اقسام کے مقابلے میں قدرے چھوٹے ہوتے ہیں، ان کی جلد موٹی ہوتی ہے جس میں سرخی مائل ہو یا نہ ہو، لیکن وہ باہر سے عام سنتری کی طرح نظر آتے ہیں۔ اندر کا گوشت ہے۔ شاندار طور پر گہرا گلابی، میرون، یا یہاں تک کہ گہرا خون سرخ.
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ خون سنتری خراب ہیں؟
جلد کا رنگ گوشت کے رنگ کی گہرائی کا اشارہ نہیں ہے۔ جلد کے نشانات اور شکل پھلوں کے اندرونی ذائقے پر اثر انداز نہیں ہوتے، لیکن دھنسے ہوئے علاقوں، کالے دھبوں یا اضافی نرم جگہوں والے سنتری سے پرہیز کرنا چاہیے۔ شیلف لائف بڑھانے کے لیے اورنج کو فریج میں رکھیں۔
روزانہ نارنجی کھانے کے کیا فوائد ہیں؟
ایک دن میں سنتری کھانے کی 10 اچھی وجوہات
- آپ کی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ ...
- آپ کی جلد کے لیے اچھا ہے۔ ...
- آپ کی آنکھوں کے لیے بہت اچھا ہے۔ ...
- دل کی بیماری کو روکتا ہے۔ ...
- دماغ کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔ ...
- کینسر کی روک تھام میں مدد مل سکتی ہے۔ ...
- آپ کو معدے کے السر سے پاک رکھتا ہے۔ ...
- آپ کے وژن کی حفاظت کرتا ہے۔
آپ ایک دن میں کتنے سنتری کھا سکتے ہیں؟
اپنے آپ کو محدود رکھنا بہتر ہے۔ روزانہ 8 اونس (240 ملی لیٹر) سے زیادہ نہیں۔. اس سے بھی بہتر، اگر آپ کر سکتے ہیں، جب بھی ممکن ہو جوس کے بجائے پورے سنتری کا انتخاب کریں۔
کیا آپ خون سنتری کا چھلکا کھا سکتے ہیں؟
سنتری کو کاٹنے سے پہلے، فیصلہ کریں کہ آپ چھلکے کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں یا نہیں۔ اگرچہ خون نارنجی کے چھلکے ہیں۔ ناقابل کھانے، وہ ایک خوبصورت پریزنٹیشن اور آسان اسنیک ہینڈلنگ کے لیے بناتے ہیں۔
کھانے کے لیے صحت بخش سنتری کون سے ہیں؟
ناف سنتری دنیا کے صحت بخش پھلوں میں سے ایک ہیں۔ فائبر، پوٹاشیم اور وٹامن سی میں بہت زیادہ، یہ سب سے زیادہ فائدہ مند کم کیلوری والے نمکین ہیں جو آپ کھا سکتے ہیں۔
کیا سنتری اسہال کا سبب بنتے ہیں؟
بہت زیادہ کھانے کے ممکنہ مضر اثرات کیا ہیں؟ ناف سنتری? ناف کے سنگترے قدرتی طور پر تیزابیت والے ہوتے ہیں اس لیے ناف کے سنگترے زیادہ کھانے سے معدے میں تیزابیت، بدہضمی، پیٹ کی خرابی، اپھارہ، اسہال، منہ کے چھالے، جلد پر دانے، متلی اور سر درد ہو سکتا ہے۔
کیا خون کے سنتری میں وٹامن اے ہوتا ہے؟
مزید خاص طور پر، خون کے سنتری میں بھرپور ہوتے ہیں: اینتھوسیاننز – آزاد ریڈیکلز اور سوزش سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ وٹامن سی - اسکروی بیماری کے علاج یا روکنے میں مدد کرتا ہے۔ وٹامن اے - مدد کرتا ہے۔ کی صحت کو برقرار رکھیں جلد اور جسم میں کچھ ٹشوز۔
کیا میں سٹیٹن لیتے وقت سنتری کھا سکتا ہوں؟
سیویل سنتری، چونے اور پومیلو میں بھی یہ کیمیکل ہوتا ہے اور اگر آپ سٹیٹن لے رہے ہیں تو اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔
کیا اینٹی بائیوٹک لینے کے دوران سنتری کھانا ٹھیک ہے؟
اینٹی بائیوٹکس لینے کے دوران کھانے سے پرہیز کریں۔
اس کے علاوہ، کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کی اعلی خوراک کے ساتھ مضبوط کیلشیم، جیسے کچھ سنتری کا رس، بعض اینٹی بایوٹک کے جذب میں مداخلت کر سکتا ہے۔
کیا کارا کارا نارنجی ہے یا انگور کا پھل؟
کارا کارا ناف سنتری روبی سرخ چکوترے کی طرح دکھائی دے سکتے ہیں، لیکن رنگ اور وجود کے علاوہ ھٹی پھل، وہ ایک جیسے نہیں ہیں۔ کارا کارا ناف سنتری ناف نارنجی میں تبدیلی کا نتیجہ ہے جو وینزویلا میں پایا گیا تھا۔