کیا نمکین کو سوڈا کریکر سمجھا جاتا ہے؟
نمکین یا سوڈا کریکر a پتلا، عام طور پر مربع کریکر سفید آٹے، خمیر اور بیکنگ سوڈا سے بنایا گیا ہے، جس میں زیادہ تر اقسام کو ہلکے سے موٹے نمک کے ساتھ چھڑکایا جاتا ہے۔ اس کی سطح پر سوراخ ہیں، نیز ایک مخصوص خشک اور کرکرا ساخت ہے۔
انہیں سوڈا کریکر کیوں کہا جاتا ہے؟
نمکین کو بعض اوقات "سوڈا کریکر" کہا جاتا ہے۔ ان میں استعمال ہونے والے بیکنگ سوڈا کی وجہ سے. ... چھوٹے سوراخ (جسے "ڈوکر ہولز" کہا جاتا ہے) کو بیکنگ سے پہلے ان میں ٹھونس دیا جاتا ہے تاکہ بھاپ نکل سکے۔ وہ کبھی کبھی انفرادی چوکوں کے طور پر فروخت ہوتے ہیں۔ کبھی کبھی سوراخ شدہ چادروں میں فروخت ہوتا ہے جہاں سے آپ اپنی مرضی کے مطابق توڑ دیتے ہیں۔
نمکین پٹاخوں کا متبادل کیا ہے؟
ٹوسٹ یا نمکین کریکر کے متبادل
چاول کے کیک - دو حصے، دو ٹکڑے. سورج مکھی کے بیج - 1/8 کپ۔ سارا اناج اناج - 1/2 کپ۔ سن کے بیجوں کے 1/2 عدد کے ساتھ دہی - 1/4 کپ۔
کیا میں نمکین کریکر کے بجائے رٹز کریکر استعمال کر سکتا ہوں؟
درخواست کے لحاظ سے، نمکین کریکر بھی رٹز کریکرز کی طرح کام کرتے ہیں۔. آپ انہیں سٹو، سوپ، سلاد وغیرہ میں استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ گھر میں بور ہو چکے ہیں اور آپ کام کرتے وقت ناشتہ چاہتے ہیں تو بلا جھجھک کچھ نمکین کریکر پکڑیں اور ان سے لطف اندوز ہوں۔
نمکین پٹاخے - ہدایت
پٹاخوں کا ایک اچھا متبادل کیا ہے؟
چپس اور کریکرز کے 6 آپ کے لیے بہتر متبادل
- کیلے چپس۔ ہم اس بات پر بحث نہیں کریں گے کہ کالی چپس قیمتی آلو کے چپس کی عین نقل ہے۔ ...
- مخلوط گری دار میوے. ...
- گھریلو میٹھے آلو کے چپس۔ ...
- گاجر کے ٹکڑے۔ ...
- ایئر پاپڈ پاپ کارن۔ ...
- کھیرے کے ٹکڑے۔
نمکین کریکر میں 13 سوراخ کیوں ہوتے ہیں؟
یہ سوراخ کھانا پکانے کے دوران بھاپ نکلنے دیں۔. یہ پٹاخوں کو ایک عام بسکٹ کی طرح تھوڑا سا بڑھنے کے بجائے چپٹا رکھتا ہے کیونکہ بھاپ نکلنے کی کوشش کرتی ہے۔ یہ سوراخ پٹاخوں کو درست طریقے سے کرکرا کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ جب پٹاخے بنائے جاتے ہیں، تو آٹا کو چادروں میں چپٹا کر دیا جاتا ہے۔
کیا نمکین پٹاخے اب چھوٹے ہیں؟
جب آپ خشک سوڈا کریکر کا ایک ڈبہ خریدتے ہیں، تو آپ کیا توقع کرتے ہیں؟ ... مثال کے طور پر، پریمیم "Fresh Stacks" نمکین کریکر کا ایک باکس اب پر مشتمل ہے۔ کے مقابلے میں 15 فیصد کم کریکر نابیسکو کا اصل 16 اوز۔ باکس، لیکن زیادہ پیکیجنگ.
کیا نمکین کریکر کھانا صحت مند ہے؟
نمکین غذائی اجزاء سے بھرے ہوئے نہیں ہیں، لیکن وہ کیلوری اور چربی میں کم ہیں، لہذا کچھ ذرائع انہیں بٹری کریکرز یا دیگر اختیارات سے بہتر انتخاب کے طور پر درج کریں گے۔ نمکین میں چکنائی اور کیلوریز کم ہوتی ہیں، لیکن وہ واقعی خالی کاربوہائیڈریٹ سے زیادہ نہیں ہیں - اس لیے وہ سب سے زیادہ خراب نہیں ہیں، اور وہ بہترین نہیں ہیں۔
کیا نمکین کھانے سے آپ موٹے ہوجائیں گے؟
بہت زیادہ کریکر کھانے سے ہو سکتا ہے۔ آپ وزن حاصل کرنے کے لئے. کریکرز کے لیے سرونگ سائز نسبتاً چھوٹے ہیں، اور اگر آپ اپنے حصے کو کنٹرول نہیں کرتے ہیں، تو آپ زیادہ کیلوریز اور چربی استعمال کریں گے۔
کیا کتے نمکین کریکر کھا سکتے ہیں؟
ایک نمکین کریکر آپ کے کتے کو نقصان نہیں پہنچا سکتا، لیکن ہم انہیں ان میں سے بہت زیادہ کھانے کی سفارش نہیں کرتے ہیں۔ ... یہ سوڈا کریکر – جسے نمک کے پٹاخے بھی کہا جاتا ہے – محفوظ ہیں اگر وہ صرف ایک یا دو کھاتے ہیں۔. وہ پیٹ کی خرابی والے کتے کی مدد نہیں کریں گے اور بہت زیادہ نمک آپ کے کتے کو نقصان پہنچا سکتا ہے، لہذا انہیں نمکین پٹاخے نہ دیں۔
آپ نمکین کس چیز کے ساتھ کھاتے ہیں؟
نمکین کامل ہیں۔انہیں اور بھی بہتر بنانے کا طریقہ یہاں ہے۔
- گرم مکھن والے نمکین۔
- پروسیوٹو لپیٹے ہوئے نمکین۔
- Crème Fraîche اور Smoked Salmon.
- پرمیسن-لہسن کے نمکین۔
- مولیاں اور اچھا مکھن۔
- چاکلیٹ کیریمل سالٹائن بریٹل۔
- نمکین اور شربت سینڈوچ۔
نمکین پٹاخے آپ کے پیٹ کو کیوں بساتے ہیں؟
نمکین کریکر جیسے ہلکے کھانے پیٹ سے آسانی سے گزر جاتے ہیں، اور اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ وہ: جلن پیدا کرنے والے تیزاب میں سے کچھ کو بھگو دیں۔ جو خالی پیٹ بیٹھتا ہے۔ معدے میں تیزاب کے اخراج کو روکیں (بھاری خوراک زیادہ تیزاب کی پیداوار کا سبب بنتی ہے)۔
کھانے کے لیے بدترین پٹاخے کون سے ہیں؟
آپ کی صحت کے لیے بدترین پٹاخے۔
- بدترین: Nabisco Wheat Thins Original. ...
- بدترین: کار کے ٹیبل واٹر کریکرز۔ ...
- بدترین: کیبلر کلب کریکرز، اصل۔ ...
- بدترین: رٹز بھنی ہوئی سبزی۔ ...
- بدترین: رٹز بٹس، پنیر۔ ...
- بدترین: Cheez-It Original. ...
- بدترین: کیبلر کلب کریکرز، ملٹیگرین۔
نمکین آپ کے پیٹ کی مدد کیوں کرتے ہیں؟
نشاستہ دار غذائیں — جیسے نمکین، روٹی اور ٹوسٹ — گیسٹرک ایسڈ کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے اور پیٹ کی خرابی کو حل کرتا ہے۔. پیلنسکی-ویڈ کہتے ہیں، "کریکر کی ہلکی نوعیت بھوک کو پورا کرنے میں مدد کرتی ہے (زیادہ بھوک متلی کو تیز کر سکتی ہے) بغیر تیز بو یا ذائقہ کے جو متلی کو بڑھا سکتی ہے،" پیلنسکی-ویڈ کہتے ہیں۔
کیا گراہم کریکر پہلے سے چھوٹے ہیں؟
بائیں طرف والا نابیسکو ہنی میڈ گراہم کریکر جون 2010 میں خریدا گیا تھا۔ دائیں طرف والا مئی 2010 میں خریدا گیا تھا۔ میں فوراً دیکھ سکتا تھا کہ نیا گراہم کریکر چھوٹا تھا، چوڑائی میں تقریباً آدھا انچ تھا۔ ... گراہم کریکر ان چند بیکڈ اشیا میں سے ایک ہیں جو میں خود بنانے کے بجائے خریدتا ہوں۔
کیا رٹز کریکر صحت مند ہیں؟
کم صحت مند کریکر کے انتخاب
وہ ہیں بھرنے والا کھانا نہیں. ... رٹز کریکر چینی، ہائی فرکٹوز کارن سیرپ، اور جزوی طور پر ہائیڈروجنیٹڈ تیل (ٹرانس فیٹ) سے بنائے جاتے ہیں۔ ایک ہی سرونگ 80 کیلوریز، 0 گرام چربی، 10 گرام کاربوہائیڈریٹ، 1 گرام چینی، اور 1 گرام پروٹین فراہم کرتی ہے۔
رٹز کریکرز کے کنارے کیوں ہوتے ہیں؟
بنیادی طور پر، کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ رِٹز کریکرز کے کناروں کو سکیلپ کیوں کیا جاتا ہے؟ اور نہیں، یہ صرف اس لیے نہیں ہے کہ یہ ٹھنڈا لگ رہا ہے۔ وہ scalloped کناروں وہاں ہیں آپ انہیں پنیر کاٹنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔.
Cheez Its میں سوراخ کیوں ہے؟
خاص طور پر، وہ چھوٹے وینٹ کے طور پر کام کرتے ہیں جو بیکنگ کے عمل کے دوران بھاپ کو فرار ہونے دیتے ہیں۔، جو دیگر قسم کے بسکٹ یا بریڈ کی طرح پٹاخوں کو بڑھنے سے روکتا ہے۔ ویڈیو کے مطابق، سوراخ وہ ہیں جو پٹاخوں کو فلیٹ، کرسپی، اور اچھی طرح سے بہت اچھا بناتے ہیں۔
نمکین کریکر میں کتنے سوراخ ہوتے ہیں؟
پٹاخوں کے پاس ہے۔ ہر ایک میں 16 پن ہول. برسوں سے زیادہ تر نمکینوں میں 13 پن ہول ہوتے ہیں، جن میں کرسپی (سابقہ سنشائن) بھی شامل ہے۔
کیا پٹاخے آلو کے چپس سے زیادہ صحت مند ہیں؟
“کچھ کریکر چپس یا پریٹزلز سے زیادہ فائبر فراہم کرتے ہیں۔، لہذا وہ زیادہ بھرنے والا ناشتہ بھی ہو سکتا ہے۔" لیکن آپ کو لیبل کو غور سے پڑھنا ہوگا۔ ... "اور یہاں تک کہ پورے اناج کے پٹاخوں میں بھی اتنا ہی سوڈیم ہو سکتا ہے — یا اس سے زیادہ — چپس، یا اس میں شامل شکر۔"
کیا پٹاخے روٹی سے بہتر ہیں؟
اگر آپ صحت مند وزن حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو کریکر ایک ہلکا آپشن فراہم کر سکتے ہیں: دو ملٹی گرین کریکر ملٹی گرین بریڈ کے دو سلائسز میں تقریباً 250kcal کے مقابلے میں 64kcal کے قریب ہیں۔ اس سادہ تبادلہ کے ساتھ، آپ 186kcal کی بچت کر سکتے ہیں۔ اور بچت کو وہاں رکنے کی ضرورت نہیں ہے۔
صحت مند پٹاخے کون سے ہیں؟
اسٹور پر خریدنے کے لیے بہترین صحت مند کریکر
- پٹاخے
- کاشی پٹاخے
- triscuit پتلی crisps کریکرز.
- فن کرکرا کریکرز.
- ryvita کریکرز.
- کرنچ ماسٹر کریکرز
کیا گراہم کریکر آپ کے پیٹ کے لیے اچھے ہیں؟
ہاں، نہیں، وہ صحت مند نہیں ہیں. وارن کا کہنا ہے کہ "گراہم کریکرز کیلوریز میں اتنی زیادہ نہیں ہیں، لیکن سرونگ سائز کے لیے کاربوہائیڈریٹ اور چینی میں ضرور زیادہ ہیں۔" "یہاں بہت کم فائبر اور کم غذائیت کی قیمت بھی ہے۔"